小孩「郁郁貢」的秘密
每星期帶3歲的囡囡晴兒到自然學校返學放學，總會看到一幕動人的畫面：花草圍繞、充滿自然氣息的球場上，幾位老師和校長海星，竟然和小朋友一起或打籃球、或踢波，大家忘形地搶波、攻守、合作，好一幅師生共融的畫面！相信其他學校的老師看到，一定會奇怪：學生不用趕功課嗎？老師不用忙著備課做教案、寫報告嗎？
情緒這東西…..！ 過來人的故事 …….
如果你的孩子說：媽媽，我不想上學！我整晚都發夢，又發了噩夢！頭疼的要命，我不想上學！你怎樣面對？是反應，還是回應？回應？反應？這是一個EQ的課題！情緒的另一個定義是：心理上對外界變化或內在身體變化的反應！我們又沒有聽到孩子背後的需要？是什麼需要？動機是什麼？是真的不想上學？還是有其他原因？
[眼動療法] EMDR：情緒急救舒解及根治的神級技藝
每當我們遇到悲傷愁緒、心煩氣燥、意亂情迷、精神困擾、沉重壓力，總是揮不去、忘不掉，日有思、夜也想；藏不住、放不下，剪不斷、理還亂……，是時候，讓創傷撫平吧！眼動療法，可帶我們即時走出黑暗的幽谷！它是一種快速有效的情緒復活心理技術，屬身心能量心理學範疇，就算一次的治療已有明顯的果效。
健康真的很簡單（一）
追求健康其實可以說是很簡單，也可以說是很複雜，有人可以甚麼也不做已經很健康，有人卻無論如何訪求天下名醫，仍是一輩子揹着藥爐走。其實健康是很容易的，秘訣在於一個「心」字，用佛教的話語，正是「一切唯心」，即是說我們現在看見的，接觸到的世界，其實都是由我們的主觀思想製造出來的，這個理念在西方亦早已有之——You Create Your Own Reality。
百病生於氣之「悲則氣消」
「悲」是一種負面的情緒，是「喜」的反面。在《黃帝內經》說「悲則氣消……悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，營衛不散，熱氣在中，故氣消矣」，悲傷會讓人「氣消」？因為「悲」干擾了正常心肺上行之氣，使人體的氣血不能正常運行，人的陽氣在中間不能散佈，故此氣好像消失了。
「完美」與「完整」
從小到大，我們都被教導要成為好孩子、好學生、好上司、好妻子、好媽咪、好父親…在這些身份之下，定下了共同的行為標準及共同的價值觀。當達到指標時，就能得到外在的肯定，社會的認同。這些美德教導很好，因為在成長中，學習模仿就是人生的一部份，我們模仿他人的「行為舉止、思想習慣、生活品味」，得到外界的認同，從而體現到自己的人生價值。
怎樣做解碼靜心？
你每一個病患，其實都是身體給你的訊息？以下這個靜心，可以幫助你動手認識自己那個病想告訴自己甚麼。找個清靜的地方，要至少半小時內沒有人來干擾的。不妨播一點點柔和的音樂。準備紙筆。然後坐下來，合上眼，做幾下丹田呼吸，開始感受身體每一個部位，由腳底開始，告訴每個部位可以放鬆、好好休息，將緊張壓力全部放下。
緣分散聚本自然
當你發現在感情上“背叛”了你的人已經不再愛你，代表你們已經緣分已盡。背叛，可能只是一種令你與無緣的人分開的形式，如果不以這種形式發生，也會以其他形式發生；如果不是今天，也會在未來的某天發生。因此，不必以自己的對錯觀念來判斷一個已經不再愛你的人,你對錯與對的執著,只會不斷延續你的痛苦。
回到當下, 沐浴於能量的世界
由於我從小已經是半夜才睡的人, 當同修們關燈準備睡覺時, 我就會獨自出去行禪, 那時天氣很冷, 晚上的風刮的很厲害, 風聲很大, 大樹也搖晃著, 同時我很享受這樣的獨處時間, 不停來來回回的行禪, 過程中有一種從來未有過的體驗, 類近毛管棟的感覺, 全身的毛孔像打開似的, 感到跟樹木及周圍環境有很深的連繫, 一種臣服的感覺, 一種很深的感受, 單從文字很難去形容.
笑着過日子
工作的時間太長，長得有心也乾澀。這幾天，真的有快要倒下來的感覺。真希望有一點時間，能夠好好地看一本感動的書、一齣感動的電影、聽一首感動的歌、一個感動的故事。那麼，心裡的綠洲仍然滋潤。人生在每一個時段，都有它的「任務」。也許在這一段時間中，我的任務就是不斷地工作，甚麼都不想，只看着地板，走着每一步。