【賽馬會正念家庭計劃─正念家庭培訓班】
2018~2019年

身心靈平台於去年3月19日,在香港中文大學康本國際學術園的「正念DIY博覽」完滿舉行,舉辦36場免費工作坊,共吸引4,300人次入場,締造了身心靈界的佳績,成功將正念訊息和體驗帶給參加者,問卷調查的整體滿意度達81.3 %,獲得巿民良好口碑,成功將正念訊息及理念帶入社會。

有鑑於此,我們得到香港賽馬會慈善信託基金支持, 將於2018至2019年開展「賽馬會正念家庭計劃」,活動包括「正念家庭培訓班」,對象是本地NGO(非政府組織)工作的社工,以及其他需辦理相關活動之員工,平台將於2018年2~4月期間舉行10場以正念為主題的簡介會,旨在讓參加者初步認識及體驗到正念的力量,並從中招募合適的學員。完成培訓班的學員將有能力將正念技術融入其小組、活動以及日常生活之中,將正念種子遍地散播。

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7 days ago

身心靈平台

【兩日一夜正念體驗營】

有鑒於「正念家庭培訓班」的反應空前熱烈,只有70個名額卻一共收到逾400人報名,當中有八成均為合資格人士。對於有大量合資格卻落選的參加者,身心靈平台深深感受到已報名朋友對修習正念的強烈需求和學習熱誠,故此特別於2018年11月22日及23日,舉辦一個「兩日一夜正念體驗營」,邀請到黃耀光先生、歐陽素華女士等重量級正念導師,以及香港素食會主席中醫師李宇銘博士帶領正念飲食、周兆祥博士等參與(還有其他講者在確認中)。這個正念營以體驗正念在各方面的實踐為主,以及如何應用在社工的實務工作上,並貫徹「Care the Carer」理念,在正念練習中,一邊學習,一邊滋養內在的平靜、喜悅和愛。
由於沒有贊助,本「兩日一夜正念體驗營」由身心靈平台自資自發主辦,所有導師均為義務參與,本會僅收取每位參加者港幣600元作為場地設備、住宿、膳食及行政費用。
已確認導師(其他導師仍在確認中):

黃耀光先生(Ken Wong)
美國麻省醫學院正念中心MBSR合格導師,加州健康研究院POA「覺知的力量」導師,英國牛津大學正念認知治療中心MBCT種子導師,資深「正念瑜伽」培訓師及督導。修習正念及教學二十多年,曾任香港大學家庭硏究院「正念瑜伽導師」,香港內觀智慧禪學會會長。

周兆祥博士:
香港知名綠色先鋒、食生推廣者,綠田園創辦人、綠野林餐廳創辦人、鄉師自然學校董事,現為身心靈平台主席。

李宇銘博士(Vincent Lee):
中醫博士、大學講師,現為素食會主席、綠色生活教育基金Club O主席、身心靈平台副主席。
曾經報名參加「正念家庭培訓班」而未入圍的參加者,將會優先考慮,先到先得,詳情如下:

日期:2018年11月22日及23日(星期四至五)
時間:第一天下午1時入營,第二天下午5時出營
費用:HK$600
地點:烏溪沙青年新村
名額:70人
參加資格:「正念家庭培訓班」未被選中的參加者優先考慮
先到先得,額滿即止

報名表格:https://goo.gl/forms/mjzhdX0Dk74FyAJm2
備註:須繳付全數費用並提供入數證明,方可確認報名及留位。

付款方法:
1)支票:支票抬頭請寫「身心靈平台有限公司」,並請於支票背後寫上姓名及聯絡電話,寄「香港灣仔皇后大道東43號東美商業中心2107室」,信封註明「參加BMSP正念營」
2) 入數: 請將費用直接存入「身心靈平台有限公司」香港匯豐銀行帳戶「124-335803-838」,然後請將寫有「姓名」及「聯絡電話」的入帳收據,電郵至bmsp@bmsp.hk,或whatsapp 91596990。
如有任何問題,歡迎電郵hkbmsp@gmail.com,或whatsapp 91596990查詢。
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1 week ago

身心靈平台

今晚的工作坊報名人數已經爆滿,請已報名者預早二十分鐘到達入場,否則可能只剩企位。【賽馬會正念家庭培訓班(工作坊)】

講題:【幫助抑鬱者的靜觀認知治療】

靜觀認知治療(MBCT)是為預防抑鬱症患者復發的實證心理治療,並已納入 UK National Institute of Clinical Excellence (NICE) guidelines為抑鬱症病患復發者的治療方法。透過靜觀的體驗學習,培養覺察專注力,瞭解自己的身心需要,學習好好照顧自己及善巧地回應現實的難題和生命的各種挑戰,避免胡思亂想,尋回內心的平安。

這個講座目的讓參加者體驗靜觀活動和認識靜觀治療的基本理念,並介紹整套「靜觀認知治療」的內容和認識靜觀療法在心理治療方面的應用。

講者 : 李劉穎瑩女士
-香港心理學會註冊輔導心理學家及副院士
-英國衛生局註冊教育心理學家
-澳洲註冊心理學家及輔導協會註冊督導
-香港專業輔導協會註冊督導及副院士
-逾30年心理輔導和教育方面已有30年以上的豐富經驗。
-已完成靜觀訓練包括:美國麻省大學醫學院靜觀中心創辦的靜觀減壓課程; 香港靜觀中心及英國牛津靜觀中心合辦之靜觀認知療法導師基礎課程; 美國 Mindful School的短期課程 及英國 Mindfulness In School Project 的 .b 基礎課程導師訓練

日期 : 2018年7月16日
時間 : 晚上7:30-9:30
地點 : 灣仔皇后大道東43號東美商業中心2107室
費用 : 免費
參加者: 社工、輔導員、臨床心理學家、身心靈導師等
報名表格 :https://goo.gl/forms/NhOU3P5fbfjwHiPp1

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【緣起】
身心靈平台於去年3月19日,在香港中文大學康本國際學術園的「正念DIY博覽」完滿舉行,舉辦36場免費工作坊,共吸引4,300人次入場,締造了身心靈界的佳績,成功將正念訊息和體驗帶給參加者,問卷調查的整體滿意度達81.3 %,獲得巿民良好口碑,成功將正念訊息及理念帶入社會。

有鑑於此,我們得到香港賽馬會慈善信託基金支持,將於2018至2019年開展「賽馬會正念家庭計劃」項目,當中包括「正念家庭培訓班」,對象是本地NGO(非政府組織)工作的社工、輔導員及臨床心理學家等,旨在讓參加者初步認識及體驗到正念的力量,將正念種子遍地散播。

*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。
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