情緒轉化

夢境成真的偉大故事

美國史丹福大學 (Stanford University)商業學院已經認可:「夢是解決問題的尖端科學方法。」人人都會發夢,然而卻很少懂得用夢。夢是給自己啟示及創意的訊號,當我們做夢時,避開了日間意識及世俗的「可能與不可能」、「合理與不合理」、「邏輯與不邏輯」的搔擾,進入一個超越理性、橫跨時空的「心靈白洞」,接觸到我們最原始的本能。

夢境治療與睡眠失調

夢境是個很奇妙的東西,充滿創意和解決問題的資源,療愈身心症狀的良藥。但避開夢境,尤其是噩夢,往往導致身心疾病,睡眠失調。為什麼這麼說呢?除了大量事實證明之外,我的親身經驗也正是如此!影響我人生最深刻的夢是在開刀生孩子時,發了一個手術失敗的夢:夢中,我流血不止,醫院竟然沒有適合我的後備血漿,我看到自己的心電圖停止跳動。

古琴音樂療法維護心身的健康(五)

我們(國際古琴養生學會)在醫療保健工作中運用古琴樂曲開出音樂處方; 根據不同程度的心身疾病症狀特點而辨證選曲。2012年春天,我們和北京武警總醫院耳鼻喉頭頸科合作,在該科住院部為住院病人舉行了一場古琴音樂會,獲到極好的效果。 之後,我們又在北京多所老年公寓、社區進行了多場古琴文化講座和演出。

傷害你的人,其實是來成就你,才是你生命中的貴人

再回首; 我會發現… 「原來傷害你的人,其實是來成就你,才是你生命中的貴人!」 如果你心中有股不平之氣,這 10句話 讓你釋懷… 如果你現在 心中有股不平之氣, 以下這篇看完,你會發現.. 讓你不滿的那個人,其實是來渡你的, 我們就來看看, 渡完的你,將會有多麼不同.   1. 人家侮辱你,你要當作是培養福氣; 人家傷害你,你要當作是他來成就你。 你受盡委屈,記得!你是有福報的人,不要抗拒。 一個人傷害別人兩種情形: 傷害別人就是花自己的功德法財, 一個傷害別人的,心腸不好, 常常傷害人家,就是拿錢去給人家賺; 一個忍辱的人,就是一直收錢。 這個大忍辱就像開銀行、能夠納百川。 2. 世界上有一種生意是永遠虧本,那就是發脾氣。 3. 不論心善或不善,言語傷人往往是折損福報的主因, 我相信有因果報應, 也相信有天堂和地獄, 這些痛苦都是真的,果報不可思議, 所以,我們要很小心, 在身語意業上多做檢討, 不要等到有一天我們這麼痛苦的時候, 才發現到我們實在是無法承擔啊! 言語傷人,比殺人還要嚴重, 造口業是最容易的, 而且造得最多,來生的果報非常慘烈。   4. 成就的大小,全在於忍耐的功夫, …

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為什麼不愛自己?

又是那一套:信念創造實相!你怎樣想,世界就怎樣轉變。我未曾好好地愛自己。過去好多年,生命種種未盡如意,想做的事情事與願違,原來一個主因在此。信念改寫之後,形勢即時改觀了。為什麼阿祥沒有足夠愛自己?第一是以為只要愛別人(其他的人、服務對象、世界),宇宙自然就會好好照顧我,當全世界都在祝福我之時,還需要做什麼來為自己打氣、保護、增值、祝福?

「靈修」可以憤怒嗎?

一般人對靈修的人有個錯誤的觀點,就是他們「不可以」憤怒及也「不應該」憤怒。而學習靈修的人也誤以為這是他們的學習目標:不可以憤怒生氣。所以,你在佛堂、教堂裡頭,會見到很多開心先生、小姐、慈悲好心腸的嬸嬸、婆婆,滿面笑容地服務他人。但當他們回到家裡,回到工作環境中就成為一位有手有腳的活火山,隨時可爆發出來,傷己傷人。

寬恕原諒的力量

在我的身心療愈工作實踐中,經常用到夢境治療,家庭治療,內在小孩,敘事,隱喻,故事和NLP,時間線等潛意識的方法,但我發現,不論用什麼方法幫助個案化解鬱結,走出心身上的困境,最終都必須回歸到寬恕原諒,真正放下,達到move forward的目的,所以,最後,我會用Forgiveness 和gratitude Therapy ,那就是寬恕別人,原諒自己,寬恕逆境,感恩生命中的一切。