每日記得想一想: 自己又得到了上天什麼的祝福。記得自己是個靈性的存在體,暫時活在一個物質的身體之中。至少每日一次,坐下(或躺下)來,甚麼都不做。提醒自己:我只是人生舞台上的演員,不是劇中人。記得悲傷、恐懼、憤怒一點好處都沒有,只會令您令其他人受苦難,所以提醒自己不必如此。 內觀並沒有任何宗教規範,只是要相信自然的法則,任何宗教的人皆可修習內觀,只要不盲目追隨信仰,要跟隨信仰的特質,如信耶穌,就要如耶穌一樣無私,愛,慈悲,等等,只有學會神的特質才值得祂成為神的兒子,神的信徒。 現在就快樂:139招 (1)
內觀-保持覺知-靈性成長