信念改寫

世界其實很簡單

曾經看過一篇文章,描述不少都市人每開展一項新興趣,都以「器材先決」:攝影初哥要買最頂尖的單反相機;行家樂徑要穿戴full gear;去冷一點的地方旅遊,要添置雪褸、雪褲、雪靴等等。我並非自命清高,對器材也並非沒有要求,然而過份追求高質素器材的背後,會否同樣追求技藝上的進步,才是我最關注的。

從個人意識看人類集體揚昇 (下)

當我們願意開始看自己內心,開始選擇及願意去反思,選擇相信由每一個本我可以揚昇改變。由自我的身心靈成長,以不同的靈修法則,開始練習檢查,觀照,向內看。我們是否可以經由自我檢視,修正而拿回自己的力量?理想不只是口號,有無可能成為自在家園?不僅僅是一個烏托邦世界,而是可以預見的。所謂身心靈修練,靈修,新時代紀元人類意識的揚昇現在正如火如荼地在世界宇宙無時無刻迅速進行中。

怎樣改變固有的負面信念?

很多時聽到人說「不要期望就沒有失望」,或許我們的確不應把期望放在別人身上,不要將自己的情緒交托到別人手裡,把控制權交回自己,你無法控制別人,卻可掌控自己的思想與自身的行動力,而這裡所說的「思想」包括了意識及潛意識層面。一般人通常習慣於慣性思想,所以並不了解你潛意識(或佛學裡稱為習性反應)一直都在控制著你日常生活的行動與情緒的產生,而我們的潛意識很多時就藏有對金錢、對愛、對家庭、對擁有,等等的負面信念。

從個人意識看人類集體揚昇 (上)

在這2016年尾及2017年之前,回顧在過去一年,我們每位經歷個人家庭社區團體的個人及集體經驗意識,或許有充斥著對自我表現的混亂,恐懼焦慮不安,經由我們個人及集體之情緒,思想,意念,思言行以及對整個環境的衝突,更有表現出所謂撕裂的現象⋯⋯表面上群體大我的衝擊,對立,撕裂,分裂,批判,反集權,反控制種種亂象,但是真正的根源自於何方?

「笑話」與「真話」

我對學生說:你們知道嗎?大部份人都是「傻瓜」,點解?每一日進入同一間戲院,觀看同一場戲,但期望有一次有不同的結果,若那不是「傻瓜」,那是甚麼呢?學生們哄堂大笑。其實,我不是在說「笑話」,我是在說「真話」啊!看看這世界,每天用着「舊方法」去回應「舊問題」,但又想有「新結果」的人多的是。

自我應驗預言

很多人對生活都有種根深蒂固的負面觀念,總是覺得生活有所不足,或想像種種匱乏不足的情況、困難和問題,認為命該如此,而結果這些人就正正為自己創造了這樣的生活。有聽過 Self-fulfilling Prophecy 嗎?中文翻譯有好多種,我比較喜歡「自我應驗預言」這個譯法,即是你對某事抱著某種期望,你不期然就會依著這個期望而行動,結果這期望真的應驗了,所以就是自我應驗預言。

你有控制他人嗎?

有學生問我如何消除小我把戲,我回答他們說:「你沒可能消除小我把戲,因為當你用力使勁地消除這些把戲時,正是滋養著小我把戲的存在。這就好比你想睡覺,你用力使勁地去睡覺,最後會怎麼樣?你睡不到。你需要的是放鬆,而不是用力地去做。同樣對小我把戲來說,你需要的不是去「消除」它,而是「留意」它的存在就可以了。

「內疚」與「改變」

在內在通常有兩把聲音在對話著,一把聲音叫你「去做」,一把聲音叫你「不要去做」。在佛家來說,這是「自性」與「我執」的對話,在心理學層面來說,這是「大我」與「小我」的對話。小我就是你的心魔,這個心魔通常喜歡玩幾種把戲,其中一種就是要「你」或「別人」感覺到「內疚」。

「緊緊抓住」還是「溫柔擁住」

人類的行為只是被兩種動力所推動,一種是「愛」,另一種是「恐懼」。舉例來說,就諸如加薪水給你的員工,如此簡單的一樣行為,你也可以試試看,那是來自於哪一種動力。你是欣賞你的員工工作的表現,感激他的付出,覺得他是值得被嘉許,而加了薪水給他呢?

其實我們愛的是甚麼?

這幾天一直在下雨,一陣陣的倦意襲來,彷彿像個巨龍沉睡的日子。偶爾的雷鳴,像巨龍的鼻鼾聲。閃電,是龍在擺尾巴時觸動了風和雲;雨水,就是巨龍做夢的反應。這樣的日子,多麼適合寫個關於龍的故事啊。有時我覺得,生活就是欠缺了一些想像和感覺,所以才顯得沉悶,連打個呵欠都彷彿很多餘。活在勞勞碌碌中的人們,有時忽地靜下來,像全身被抽乾了力氣,連走一步都乏力。

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