回到當下, 沐浴於能量的世界
由於我從小已經是半夜才睡的人, 當同修們關燈準備睡覺時, 我就會獨自出去行禪, 那時天氣很冷, 晚上的風刮的很厲害, 風聲很大, 大樹也搖晃著, 同時我很享受這樣的獨處時間, 不停來來回回的行禪, 過程中有一種從來未有過的體驗, 類近毛管棟的感覺, 全身的毛孔像打開似的, 感到跟樹木及周圍環境有很深的連繫, 一種臣服的感覺, 一種很深的感受, 單從文字很難去形容.
慢食，運用五感享受進食的過程
坊間開始興起一股禪食，慢食的風氣，也可算是慢生活潮流中，其中一項生活態度。你可有了解過背後的意義？或許慢下來，我們更能品嚐到食物當中，不同層次的味道，那份質感，那份氣味，環境的氣氛，甚或連繫住你內在本質的感覺。