讓愛在當下流動
當兩個人在一起的時候，男人想的很可能的是工作、遊戲或者是一些自己當時認為是非常重要的事情，很少會全情投入地與身邊的女人共處，並未真正傾聽女人所說的話和感受女人的脈動；而女人，總是與自己期望中的男人形象在一起，卻忘記了當下的人才是真實的對方。女人會不斷期望男人應該做什麼、不做什麼，否則就覺得對方不夠愛自己，因而生起種種負面情緒。
愛情最好的模樣就是你泡,我飲,終老
生活中的愛情就像一杯茶水，有的濃郁，有的苦澀，有的甘甜，有的清淡，有的醇厚，有的耐泡，也有的茶過三巡，便如白開水般，讓人飲之無味，棄之可惜。傳統的愛情好比泡在壺中的清茶，看起來茶淡湯清，壺裏面卻總是暖呼呼的。這種外冷內熱的愛情雖然不名貴，也不特別，若喝上一杯，卻也暖人暖心，飲後往往餘味悠長，令人口齒生香。
是(Be)﹑做(Do)﹑有(Have)
大部份人失敗﹐因為我們的思維是﹕擁有(有)﹑行動(做)﹑成為(是)。我們先擁有理想條件(譬如時間﹑金錢﹑伴侶﹑工作)﹐然後努力去做﹐最後成為理想的人(幸福快樂﹑喜悅自在)。這種思維﹐註定失敗﹐因為只是等待理想環境出現﹐不懂發揮相信的力量。其實﹐「擁有」從不會讓我們「是」﹔相反﹐當我相信自己「是」﹐我就馬上「擁有」。有人問﹕我還未「是」﹐怎能像成功人士般生活﹖
夢是來是解決問題的
一位叫阿龍的國內朋友發了一些列的夢，堅持找我很多個月，今天，我被他的誠意感動，靜心和他談心。因為一些誤會和過錯，亦師亦友的關係破例，老師和他斷絕溝通，一夜之間，自己心目中的啟蒙人和恩人變成陌生人。好痛！好想講清楚…夢，只是一個切入面，打開夢境，原來內心的交戰！煎熬，痛哭，急需疏解和轉化！所以他來找我，我們用長途電話談了很久…
穿短褲短裙會致肥？
上星期跟一位長輩逛時裝店，她看到櫥窗的公仔穿上了色彩斑斕的短褲、迷你裙，然後打量了我一下，說道：「怎麼你不穿成這樣子，跟你很合襯啊，看來更年輕時尚！」我微笑不語，心中得戚地想：「我不穿就是因為我有智慧，你知道短褲短裙會越穿越胖嗎！」
從無我服務中學習放下我執
這年最大的收獲，是學習到什麽是無我服務，經歷了去年完整的大清洗療癒，給于我今年有足够的內在力量去貢獻自己支持他人。這次既然感悟到要去學習無我貢獻，就暫時容讓自己去感受放下我執。原來能够發揮自己的天賦才能去服務他人是一份福氣也是珍貴的體驗，珍惜每次有緣來到身邊的人，專注地全心全意投入這你我同在的每一個當下。
九型人格系列：身穿Celine套裝的翠怡是
現代成功女仕的模範，她是跨國公司的市場經理，每天不是忙於跟進員工的營業進度，便是外出為公司推廣新的市場。在別人眼中她不單是女強人，簡直是「超人」，剛過了三十八歲生日的她，雖然是兩子女的媽媽，但從來沒有因家有幼兒而變得工作混亂。她強項是清楚的分配工作：「Maria，您要三點半帶仔仔去Artland畫畫，五點半鐘要睇仔仔練琴！」
關愛香港: 從身心靈出發
每當社會出問題了, 我們總忙於分析, 問責, 然後修復. 正如我們成長過程中, 累積了很多傷痕未處理, 長大後於生活中出了問題, 然後忙於修復. 很多時候修補過後, 卻仍是千瘡百孔. 結果個人或社會毫無轉變. 或許這是覺醒的時候, 或許於修復之上, 我們更需要”超越”. 超越這社會長久以來給我們的枷鎖, 不再配合病態社會的期許.
夢境治療與睡眠失調
夢境是個很奇妙的東西，充滿創意和解決問題的資源，療愈身心症狀的良藥。但避開夢境，尤其是噩夢，往往導致身心疾病，睡眠失調。為什麼這麼說呢？除了大量事實證明之外，我的親身經驗也正是如此！影響我人生最深刻的夢是在開刀生孩子時，發了一個手術失敗的夢：夢中，我流血不止，醫院竟然沒有適合我的後備血漿，我看到自己的心電圖停止跳動。
靜心茗茶
茶，對於我來說，是生活不可割捨的一部分，是習慣，除了可以提神醒腦, 生津止喝，清熱解毒；進一步來說，茶能讓人平和心態和靜心，因此自古以來茶與我們日常生活便如影隨形。喝茶時，普遍焦點大多停留在香氣與滋味上, 習慣香氣好的茶, 就是好茶。在這個過程中, 或許忽略、或許尚未察覺茶湯在口中的香醇、苦、澀、順滑、厚薄、喉韻、回甘等感覺。