怎樣改變固有的負面信念？
很多時聽到人說「不要期望就沒有失望」，或許我們的確不應把期望放在別人身上，不要將自己的情緒交托到別人手裡，把控制權交回自己，你無法控制別人，卻可掌控自己的思想與自身的行動力，而這裡所說的「思想」包括了意識及潛意識層面。一般人通常習慣於慣性思想，所以並不了解你潛意識（或佛學裡稱為習性反應）一直都在控制著你日常生活的行動與情緒的產生，而我們的潛意識很多時就藏有對金錢、對愛、對家庭、對擁有，等等的負面信念。
誰是解夢專家？助人工作者的使命在哪裡？
在我的三十多場的夢境探索系列工作坊和課程裡，最多被問到的是：這夢代表什麼，哪個夢代表什麼？夢見什麼代表什麼？很多朋友都渴望可以現場用三言兩語滿足他們的好奇心，或解到具體夢境，但很少人關心自己的夢境的用意，潛意識的用心在哪裡？例如：經常發掉進深淵的夢代表什麼？掉牙齒的夢代表什麼？被鬼壓的代表什麼？飛的夢代表什麼？
夢境成真的偉大故事
美國史丹福大學 (Stanford University)商業學院已經認可：「夢是解決問題的尖端科學方法。」人人都會發夢，然而卻很少懂得用夢。夢是給自己啟示及創意的訊號，當我們做夢時，避開了日間意識及世俗的「可能與不可能」、「合理與不合理」、「邏輯與不邏輯」的搔擾，進入一個超越理性、橫跨時空的「心靈白洞」，接觸到我們最原始的本能。
香港平均每天逾2人自殺身亡，求助定有出路的！
香港每年近900人自殺亡，長者佔三成，青年人佔 6-8%。自2015年新學年，共有46人主要因學業壓力而輕生。其中包括學生及紀律部隊人員輕生，16年曾於一個月之內有三宗紀律部隊人員輕生。對有關當事人的親友及家人實不好受，對此致以撫心慰問。學生自殺問題響起嚴重警號，情況尤如病毒傳染般，相信尚更多隱藏的風險尚未爆發！。輕生念頭，已成一股不可忽視的大氣候，這兩年來，在我眾多的治療案主中，差不多逾半曾想過去死。
茶怡樂
茶本是大自然一種很奇妙的植物，它是一片樹葉，它帶著自然的芳香與味道，經過不同茶葉加工過程，它會呈現出花、木、水果、堅果、香料、青草….等香氣。它是一種植物，可食用、解百毒、健康及長壽之佳品。 當疲憊不堪，精神困倦時，泡一杯清澈甘醇的桂花烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香。
內在小孩的詩篇(二) ～ 我的生命將會不一樣！
我一直渴望被你看見，縱使我一直在收藏著自己！我一直渴望被你了解，縱使我感到無人能明白我！我一直渴望被你接納，縱使我一直在否定自己！我一直渴望被你欣賞，縱使我一直在討厭著自己！我一直渴望被你擁抱，縱使我感到自己?值得被愛！當我感到疲累時，我渴望在你的懷裡歇息！當我感到無助乏力時，我渴望有你的支持鼓勵！當我感到孤單恐懼時，我渴望有你的陪伴！
從個人意識看人類集體揚昇 (上)
在這2016年尾及2017年之前，回顧在過去一年，我們每位經歷個人家庭社區團體的個人及集體經驗意識，或許有充斥著對自我表現的混亂，恐懼焦慮不安，經由我們個人及集體之情緒，思想，意念，思言行以及對整個環境的衝突，更有表現出所謂撕裂的現象⋯⋯表面上群體大我的衝擊，對立，撕裂，分裂，批判，反集權，反控制種種亂象，但是真正的根源自於何方？
您是否一個有熱誠的員工？
每一次為機構設計培訓員工的課程時，都會問對方以下的一個問題，就是期望培訓後的員工將會成為一個怎樣的員工；發現無論對方是本地機構，或跨國企業，管理人都希望員工可以成為一個既有能力又有「熱誠」的工作者，再深入了解這份「熱誠」是代表什麼，原來是包含著「投入感」和「擁有感」，即英文的 Ownership。
【凡所有相，皆屬虛相，不是真實】
輕輕的、淡然的，讓虛相流過；欣賞、享受、珍惜當下，共同渡過的一切人事物；深深感受臨在，跟每一絲微風連結著，跟每一個本體連結著；感知到一切以更高層面連結、溝通和運作；感受到愛，即一切皆佛；虛相的本質也是佛。
陰陽平和先要靜？
「陰陽和平之人，居處安靜，無為懼懼，無為欣欣；婉然從物，或與不爭，與時變化；尊則謙謙，譚而不治，是謂至治。」這裡形容了陰陽平和的人，亦即是身體處於最佳狀態的人，他有甚麼表現的呢？這種人的以安靜自居，無為名利，沒有任何懼怕，亦沒有慾望使他追求欣喜，心裏非常恬靜；他能夠順從事物的發展特性，不與世事爭競，卻又能順應社會變化；雖然處於尊位卻也十分謙卑，能夠以德服人，可以說是最佳的統治者！