當你與伴侶在一起的時候，你真的與伴侶在一起嗎？
原來，大部分夫妻都不是。雖然兩個人的身體的確在一起，走在一起、坐在一起、睡在一起，而心，卻是分開的。
當兩個人在一起的時候，男人想的很可能的是工作、遊戲或者是一些自己當時認為是非常重要的事情，很少會全情投入地與身邊的女人共處，並未真正傾聽女人所說的話和感受女人的脈動；而女人，總是與自己期望中的男人形象在一起，卻忘記了當下的人才是真實的對方。女人會不斷期望男人應該做什麼、不做什麼，否則就覺得對方不夠愛自己，因而生起種種負面情緒。
其實，雙方都沒有與真實的伴侶在一起，而是分別活在自己的思想世界之中。
當相愛的人經常被自己的思想分隔，雖然表面上天天在一起，而兩個人之間的愛卻如一潭死水般無法互相對流，夫妻的關係便會逐漸枯竭。
當你與伴侶在一起的時候，請嘗試先把自己的一切想法放低，只是單純地感受與伴侶在一起的每個感覺，把焦點都放在當下的伴侶，不帶任何預設立場，好奇地迎接對方的下一句說話和下一個動作，在表達自己時盡量專注地看著對方的眼睛……
這樣，愛的能量便會再次在你們之間自然地流動起來，兩個人的心將會在當下合而為一。