憂鬱症

夢境治療與睡眠失調

夢境是個很奇妙的東西,充滿創意和解決問題的資源,療愈身心症狀的良藥。但避開夢境,尤其是噩夢,往往導致身心疾病,睡眠失調。為什麼這麼說呢?除了大量事實證明之外,我的親身經驗也正是如此!影響我人生最深刻的夢是在開刀生孩子時,發了一個手術失敗的夢:夢中,我流血不止,醫院竟然沒有適合我的後備血漿,我看到自己的心電圖停止跳動。

慈悲與同理 – 拼棄分別心 A World Without Difference

在輔導工作中,有些朋友的家人有強逼症、嚴重憂鬱症、自閉症或精神症狀等,家人承受极大压力,他们也容易有情緒問題,互累症的問題。如何幫助這些家人疏解情绪?减压? 走出幽谷,看到希望和彩虹?我覺得,其實每個家庭都會有紛爭,矛盾,大大小小的問題,只是沒有走到那麼極端,或他們似問題,意见不合為正常的生活的一部分,懂得包容,理解、處理和放下,向前看!

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