身心靈

愛與死亡

我們一直對死亡避而不談,因為我們恐懼死亡,恐懼死亡前可能發生的痛苦,害怕死後失去一切,更害怕死後未知的世界,所以我們都一直避免談及死亡,尤其是在中國人世界,死亡更是一種禁忌,被認為是一種不幸。但試問誰能真正逃避死亡?因為我們每個人的生命終點就是死亡。有生就必有死,這是生物界的定律,也是永恆不變的宇宙法則!

你有真正活過嗎?

我們生活在一個煩囂的都市中,每天只為生活而奔波勞碌,為生活而拼搏,為高薪厚職而努力,亦有人為自己的夢想而奮鬥!雖然我們每天都好像在努力著,但你有可曾想過,每天的奔波到底真正為著的是什麼呢?每個人對「活著」的看法都有所不同,有人認為「活著」就等於「生活」,每天三餐無憂就是活著,但可惜這只是生活,而不是活著!

關愛香港: 從身心靈出發

每當社會出問題了, 我們總忙於分析, 問責, 然後修復. 正如我們成長過程中, 累積了很多傷痕未處理, 長大後於生活中出了問題, 然後忙於修復. 很多時候修補過後, 卻仍是千瘡百孔. 結果個人或社會毫無轉變. 或許這是覺醒的時候, 或許於修復之上, 我們更需要”超越”. 超越這社會長久以來給我們的枷鎖, 不再配合病態社會的期許.

跟「制約」做朋友

「制約」一向讓人們帶著負面的想法和觀感。根據我們的一般認知,「制約」是來自我們的童年經歷 (不論該經歷是正面與否),令我們開始建立自己的信念系統、思考方式和行為模式。當我們日漸長大,進入成人世界裡的時候,便會漸漸忘記我們的童年經歷,不論童年過得幸福與否,最終也敵不過時間,時間會令一切遺忘!

甚麼是身心靈綠化?

「推動身心靈轉化,幫助人實踐綠色人生」,可簡稱為「綠化」,就是指轉化為遵循自然規律的生活方式。那麼當中的「身心靈」是指甚麼?為甚麼我們強調這三方面?這牽涉我們的基本信念,以下想用傳統與現代的角度作一些解說。「身心靈」是近年流行的說法,過去多說成「身心」或者「心靈」,三者結合,是為了更強調三者合一的緊密關係。

感恩的力量

我們的城市充斥著怨氣,不單是我們所居住的香港,其他城市甚至是國家,都充斥著怨氣,不論是已發展國家或是發展中國家,都同樣帶著這些負面能量。這些負面能量來自於人類,來自於人類對身邊事物的不滿情緒,以我們身處的香港為例,負面情緒一直揮之不去。有人不滿政府政策,有人不滿公司制度苛刻,更有人不滿自己出身寒微,難以出人頭地。

身心靈的整體健康

通常你生病的時候,西醫會叫你吃藥、打針、開刀,將病徵壓抑下來,並告訴你遠離病菌多的地方,亦告訴你你的身體會隨著你的年齡而衰敗,可能需要服用某些補充品以增強免疫力;而中醫可能會建議你透過針灸、藥療、食療等方法補氣或洩氣,以助你痊癒。雖然中醫較西醫著重病人自己在治療中起的作用,然而中醫為病人調理身子,卻依然沒有讓病人知道生病的根源在於「我」內在的信念,只要「我」能夠改變,能夠轉念,就能將疾病轉化為健康。

身心靈修煉與人生意義指南學

身心靈的修煉或稱為身心修養,自古納入氣功或導引學領域,而且強調身心合一的整體觀。氣功養生源於古代中國數千年,當中為人類健康作出巨大貢獻,近代因受西方思想影響,誤解了其中很多智慧的精粹,也因為有些人利用氣功欺騙病患者,令氣功蒙上污點。希望藉此機緣,為社會發放正能量,傳播氣功正確訊息,為預防醫學及身心靈的修煉作點滴宣揚。

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