Month: August 2016

小孩「郁郁貢」的秘密

每星期帶3歲的囡囡晴兒到自然學校返學放學,總會看到一幕動人的畫面:花草圍繞、充滿自然氣息的球場上,幾位老師和校長海星,竟然和小朋友一起或打籃球、或踢波,大家忘形地搶波、攻守、合作,好一幅師生共融的畫面!相信其他學校的老師看到,一定會奇怪:學生不用趕功課嗎?老師不用忙著備課做教案、寫報告嗎?

情緒這東西…..! 過來人的故事 …….

如果你的孩子說:媽媽,我不想上學!我整晚都發夢,又發了噩夢!頭疼的要命,我不想上學!你怎樣面對?是反應,還是回應?回應?反應?這是一個EQ的課題!情緒的另一個定義是:心理上對外界變化或內在身體變化的反應!我們又沒有聽到孩子背後的需要?是什麼需要?動機是什麼?是真的不想上學?還是有其他原因?

[眼動療法] EMDR:情緒急救舒解及根治的神級技藝

每當我們遇到悲傷愁緒、心煩氣燥、意亂情迷、精神困擾、沉重壓力,總是揮不去、忘不掉,日有思、夜也想;藏不住、放不下,剪不斷、理還亂……,是時候,讓創傷撫平吧!眼動療法,可帶我們即時走出黑暗的幽谷!它是一種快速有效的情緒復活心理技術,屬身心能量心理學範疇,就算一次的治療已有明顯的果效。

健康

健康真的很簡單(一)

追求健康其實可以說是很簡單,也可以說是很複雜,有人可以甚麼也不做已經很健康,有人卻無論如何訪求天下名醫,仍是一輩子揹着藥爐走。其實健康是很容易的,秘訣在於一個「心」字,用佛教的話語,正是「一切唯心」,即是說我們現在看見的,接觸到的世界,其實都是由我們的主觀思想製造出來的,這個理念在西方亦早已有之——You Create Your Own Reality。

「變心」,活出大自在

我們都無需要改變世界,也無需要改變任何人。世上只有一個人需要我們去改變—就是自己。我們改變了自己的想法,世界就已經改變。對錯其實並不重要因為人世間沒有絕對的正確與錯誤,所有對錯都是在一時一地的條件下才有意義。在人生所有處境之中,堅持自己對人家錯都未必是令世界美好的做法,更不是解決問題的好辦法,反而往往是自尋煩惱。

天使的輕語:銳變- 放下過去的包袱

在宇宙生命中,各種動植物都有自己一套更新,循環的生存機制。就像蛇每年都需要換2-3 次皮,這是它生長與發育之過程,蛻皮次數越多,生長發育就越快,反之則慢。樹木依時依候在秋天落葉,準備來春有更新更茂盛的樹葉再長出來,它的樹幹也要蜕下外層的樹皮以讓與樹幹之間的細胞可以分裂出新細胞,這是一個保健與成長的機制使樹木可以更多空間壯大。

百病生於氣之「悲則氣消」

「悲」是一種負面的情緒,是「喜」的反面。在《黃帝內經》說「悲則氣消……悲則心系急,肺布葉舉,而上焦不通,營衛不散,熱氣在中,故氣消矣」,悲傷會讓人「氣消」?因為「悲」干擾了正常心肺上行之氣,使人體的氣血不能正常運行,人的陽氣在中間不能散佈,故此氣好像消失了。

「完美」與「完整」

從小到大,我們都被教導要成為好孩子、好學生、好上司、好妻子、好媽咪、好父親…在這些身份之下,定下了共同的行為標準及共同的價值觀。當達到指標時,就能得到外在的肯定,社會的認同。這些美德教導很好,因為在成長中,學習模仿就是人生的一部份,我們模仿他人的「行為舉止、思想習慣、生活品味」,得到外界的認同,從而體現到自己的人生價值。

一炁功法之醫療功及修養功

一炁功法之重大特點是醫療功,應用自然之先天之炁,取之不盡用之不竭,簡單快捷而功效良好,不限時間地點,沒有任何禁忌,先天之炁進入病者體內,由善性原始能量而轉化,會自動成為所須物質,並且能產生相生相克作用,助長生機清除污垢,疏通血脈,由內至外清理病痛,全面而整體地排除病氣。

靜心

怎樣做解碼靜心?

你每一個病患,其實都是身體給你的訊息?以下這個靜心,可以幫助你動手認識自己那個病想告訴自己甚麼。找個清靜的地方,要至少半小時內沒有人來干擾的。不妨播一點點柔和的音樂。準備紙筆。然後坐下來,合上眼,做幾下丹田呼吸,開始感受身體每一個部位,由腳底開始,告訴每個部位可以放鬆、好好休息,將緊張壓力全部放下。