靈性修練

在人際關係中，不干涉他人抱持原有得到快樂的方法是非常重要的，這也包括了自己的家人與孩子。尊重任何人去照他們喜愛的方式去生活，作人生的任何選擇，只有在後面支持而不跳出來指東指西，把自己意見強加以他人身上, 永遠給予對方空間是必須的。管制配偶, 朋友的行動自由或想法，支配子女的一舉一動，甚至代他們行動，為他們作主是對他們的極度不信任。

我們常把自我價值與自信心混在一起，在意義上也常交纏不清. 其實是完全不同的兩回事。我們應該學習去增強自我價值而不是自我信心。自信心是一個自我感覺，看法，尊重，是你從自己的行為中怎樣認同自己和界定自己在世界上的地位與身份，也基於他人對你的看法和談論，是你對自己做事能力的評價，是與你本身的價值觀有關，也基於你與物質世界的連繄。

回憶，尤其是那些甜蜜溫柔，真誠令人感動的，或是令人傷心欲絕，又或是刻骨詺心的都會觸動我們的內心，有時比實際發生過的情景影響更深遠。記憶其實是最不可靠的。一件事情，二人有同樣經驗，回憶都不相同。每個人都用他自己對事情的角度，理解與意願去記那件事。我家兄弟姊妹每年都會携眷選擇一個未去過的國家或是景㸃去團聚。

人，常常都難以集中於當下，總是想著過去的事，想著怎樣可以做好一點，以前做過的事將帶來怎樣的後果，為甚麼我們沒有做得更好一點？又或許，我們會想著末來，明天會怎樣，期待著會發生的事，或預防甚麼會發生的事，又或想著怎樣去達到自己的夢想？

什麼是愛？ 愛是最難形容也是最真和最終極的一個生命體驗。它是恐懼的反面，是萬物的創造力核心，是代表著力量與恩典，是我們生命的支柱。愛是與知識，教育程度，社會地位或是權力無關。愛是出自內心自然流露的一個感覺，是生命中唯一不能消失的，也是我們唯一能真正送出的禮物。愛没有邊界，沒有年齡 ，沒有條件，沒有對與錯，愛是散發在空間的使人陶醉的芳香。

在親密關係裡，不能停滯在舊有的習慣，然後期待愛、信任與滋養會持續不斷。如果我們真的這樣的話，原本存在於兩人之間的愛也會日漸枯竭而死。在生命裡，沒有甚麼事情是靜止不變的，生命能量不斷地流轉、前進著。兩個人之間的愛與親密感如果不是變得越來越深、越來越牢固，那麼它們就是會變得越來越膚淺與脆弱。

「廿字哲學～忠恕廉明德正義信忍公博孝仁慈覺節儉真禮和」為近代中華文化之匯篇，有修養心性之傳統實踐哲理，含藏融合各宗派之哲理（以儒為用：日用平常，待人接物，仁義為先；以釋為體：慈祥心地，悲憫為懷，喜捨同源；以道為本：上合天德，下和萬類，自然而然；以耶為育：不分貴賤，教化十方，愛人如己；以回為律：把持良知，嚴以責己，自律正行。）

在人類進化及文明演变中，出現不少奇蹟、突破、轉捩点、智者/先知。隨著人類感應接收，好奇、探索，科學不斷跟上、改錯，特別是最新的量子科學研究發現及證實宇宙是一个關連的能量場，有生命、神聖的設計，不是偶然或分裂無關的。而人類的心意情緒，也和這能量場緊密有勁的互動相連著。打破以前主流科學的關鍵思維。