情緒

情緒排毒~深刻的情緒療癒體驗…

近幾年,最深刻的情緒療癒體驗就是螺旋式的情緒療癒軌跡 (Spiral healing path)由情緒反應,到放鬆 / 平靜 → 情緒反應 →放鬆 / 平靜 → 情緒反應 → 放鬆 / 平靜⋯ 這樣來來回回,但卻一層層的深入,一層層的療癒;這種療癒經驗不跟完美標準比較,也不與別人比較,只讓自己去陪伴、去好奇、去體驗明顯或輕微的內在變化⋯

Bach Flower Essences

貝曲花藥 Bach Flower Essences

貝曲花藥是能量療劑、成分簡單(只有水及白蘭地),每次只用數滴已稀釋的配方,不會有過量、誤服、副作用禁忌等問題,安全可靠。治療師透過傾談輔導,詳細瞭解病人的身心靈情況背景,以及背後隠藏的情緒因素而對症下藥,在情緒的深谷中,拉病人一把,走向正面、積極的陽光大地。

從夢境看逆境

如何轉化負面情緒,面對逆境,這個題目,令我想到這幾年做了大量夢境治療工作,解夢個案,見證好多朋友和我一樣,帶著一份謙卑,同理, 感恩的心,聆聽自己夢境的的心聲,解讀潛意識的信息,明白到夢境,尤其是噩夢,當人們面對極大的挑戰,如壓力,挫敗,病痛,挑戰,人生的十字路口,噩夢就找上門!

【真正禪修 ‧ 生活禪】

不一定要坐定定靜心/禪修,才能跟自己內在連結。身邊有一些身心靈的朋友,有一個很好的發現。他們發現自己在靜心晚會,坐定定,才能夠平靜,回到內在的自己,才能跟內在自己連結。平時郤與自己失去連結。這發現很好,點明了有些朋友未能﹝甚至乎不知道可以﹞時刻保持平靜,回到自己、跟自己連結的根本。

寒潮襲港

寒潮襲港要三防 — 提防[意外]、[疫症] 及 [情緒] 爆發

低溫日子,陽輕低落,陰寒氣重,血脈容易淤塞,好些人會容易出現無心機(動力不足)、情緒低落等情況;而在工作、讀書、家庭或經濟已受壓力的人士,更容易誘發情緒病。倘若已受情緒困擾者,如:抑鬱傷感、焦慮擔憂、驚恐懼怕、羞恥自憐、自責內疚等,更會雪上加霜,加深病情。

探索潛意識,找到內在的伴侶和家!

從潛意識大門進去,我們面對的是一座海底冰山,埋藏最底層的部分,看到的都是赤裸裸,一個個毫無面具的自己-從潛意識的角度出發,人天生就會有陰暗的一面,一個自私的內在小孩,有時仍那麼頑皮,甚至霸道,極強的佔有慾,那種不可一世的德性仍不知不覺地投射在日常人與人之間的關系中

[聲音] 情緒舒減療技

以聲音來治療情緒,簡稱[聲療],是一種身心能量治療,就是用喉嚨或丹田發聲、使用簡單物件或樂器發出特定的音頻,從而產生療癒果效的一種天然能量,與音樂治療截然不同。[聲療] 非常簡單,任何人均可輕易學會,可以自助或施予他人,方法就是用:用喉發聲、或借助最簡單的物件交互敲擊、使用樂器 (本坊用古樂器:磬) 或甚至借助專業儀器,向自己或他人發放特定的天籟之聲(振頻能量),使受者卻得到無比的歡愉與安靜。

別被情緒拉着走

平時我算較少生病,身體倒下來了就是一個警號。記得燒到第二、三日時,心情忽地跌到谷底,彷彿沉殁在沒有希望的死海,差點浮不上來。當時遭遇的困難的負面情緒被放大了一百倍,覺得自己甚麼都做不到、做不好、沒有運氣、沒有能力、想放棄,不如死了算,那麼就甚麼東西都不用去面對了。