【透過情緒，認識真我】
今時今日處理負面情緒的方式普遍是加以壓抑，但容格(Carl Jung)郤指出：與其否定壓抑，不如聆聽和接納心靈深處的動力。隨著世界對容格的超個人心理學(Tranpersonal psy)的發展，真誠地面對自我，開啟和運用潛意識中無盡的智慧和寶藏，將會是未來世界心理治療的大綠洲。
80歲的鍾南山院士： 健康的一半是心理健康， 疾病的一半是心理疾病。
人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，生活方式占60%;健康的六大基石是：心理平衡、合理膳食、適當運動、戒煙限酒、早防早治、綠色環境。一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的莫過於不良的情緒和惡劣的心境。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。人一旦產生壞情緒，一方面可造成身體耗氧，另一方面通過交感神經系統使心跳增快、血管收縮，會導致一些重要器官供血、供氧不足，特別是大腦和心肌缺氧。
[聲音] 情緒舒減療技
以聲音來治療情緒，簡稱[聲療]，是一種身心能量治療，就是用喉嚨或丹田發聲、使用簡單物件或樂器發出特定的音頻，從而產生療癒果效的一種天然能量，與音樂治療截然不同。[聲療] 非常簡單，任何人均可輕易學會，可以自助或施予他人，方法就是用：用喉發聲、或借助最簡單的物件交互敲擊、使用樂器 (本坊用古樂器：磬) 或甚至借助專業儀器，向自己或他人發放特定的天籟之聲(振頻能量)，使受者卻得到無比的歡愉與安靜。
別被情緒拉着走
平時我算較少生病，身體倒下來了就是一個警號。記得燒到第二、三日時，心情忽地跌到谷底，彷彿沉殁在沒有希望的死海，差點浮不上來。當時遭遇的困難的負面情緒被放大了一百倍，覺得自己甚麼都做不到、做不好、沒有運氣、沒有能力、想放棄，不如死了算，那麼就甚麼東西都不用去面對了。
治療師是不會生病的嗎？
病了個多星期，雖不是動彈不得，但香港的感冒最厲害之處，就是未足以致命，卻能像冤魂纏身般死不斷尾。明明這邊廂起床精神爽利，轉個頭又忽地頭重腳輕；明明覺得可以跑上獅子山大呼：「我要世界和平！」順便掛條橫額，那邊廂卻又咳到肺癆差點吐血。