情緒排毒

近幾年，最深刻的情緒療癒體驗就是螺旋式的情緒療癒軌跡 (Spiral healing path)由情緒反應，到放鬆 / 平靜 → 情緒反應 →放鬆 / 平靜 → 情緒反應 → 放鬆 / 平靜⋯ 這樣來來回回，但卻一層層的深入，一層層的療癒；這種療癒經驗不跟完美標準比較，也不與別人比較，只讓自己去陪伴、去好奇、去體驗明顯或輕微的內在變化⋯