別被情緒拉着走

平時我算較少生病,身體倒下來了就是一個警號。記得燒到第二、三日時,心情忽地跌到谷底,彷彿沉殁在沒有希望的死海,差點浮不上來。當時遭遇的困難的負面情緒被放大了一百倍,覺得自己甚麼都做不到、做不好、沒有運氣、沒有能力、想放棄,不如死了算,那麼就甚麼東西都不用去面對了。

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