內心平靜

【透過情緒,認識真我】

今時今日處理負面情緒的方式普遍是加以壓抑,但容格(Carl Jung)郤指出:與其否定壓抑,不如聆聽和接納心靈深處的動力。隨著世界對容格的超個人心理學(Tranpersonal psy)的發展,真誠地面對自我,開啟和運用潛意識中無盡的智慧和寶藏,將會是未來世界心理治療的大綠洲。

【真正禪修 ‧ 生活禪】

不一定要坐定定靜心/禪修,才能跟自己內在連結。身邊有一些身心靈的朋友,有一個很好的發現。他們發現自己在靜心晚會,坐定定,才能夠平靜,回到內在的自己,才能跟內在自己連結。平時郤與自己失去連結。這發現很好,點明了有些朋友未能﹝甚至乎不知道可以﹞時刻保持平靜,回到自己、跟自己連結的根本。

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