尊重不能改變的
他，小時候，媽媽因賭博欠了很多錢，舉家必須連夜逃離到外地。於是，原來對媽媽的愛就，變色了。過了十年，媽媽又因賭而欠了一屁股債。這次，爸爸不再忍受的跟媽媽，離婚了。從此，十多年了，沒再見到媽媽，也不知道她在哪裡。昨晚，他拿出家庭圖，跟我坐下來，探索家族生命流動的脈絡。他心痛地說，奶奶也是因為賭博，而被爺爺趕出家門的，爸爸的童年，也是在同樣的痛苦中，成長。
故事治療的魔力
不時聽到家長訴苦，說子女難教養、不聽話，像和你作對一樣。當我學習華德福教育時，老師經常說孩子有問題，故事治療是非常好的解決方法，以前我是半信半疑的，直到我真正嘗試用於孩子身上，神奇的事終於發生：我帶領的幼兒班上有兩兄弟，年齡約為4-5歲，感情很要好，像「孖公仔」一樣，一向很喜歡上課，亦樂於跟從指令。
慈悲與同理 – 拼棄分別心 A World Without Difference
在輔導工作中，有些朋友的家人有強逼症、嚴重憂鬱症、自閉症或精神症狀等，家人承受极大压力，他们也容易有情緒問題，互累症的問題。如何幫助這些家人疏解情绪？减压? 走出幽谷，看到希望和彩虹？我覺得，其實每個家庭都會有紛爭，矛盾，大大小小的問題，只是沒有走到那麼極端，或他們似問題，意见不合為正常的生活的一部分，懂得包容，理解、處理和放下，向前看！
做自己生命的治療師
五年前，參加一個心靈課程。導師完成一個練習後，要我們80人圍大圈坐，静聽音樂。坐我對面的一位中年男子，忽然雙目反白、失控尖叫，像靈體附身，不斷哭喪般叫喊：「不要搞我。」氣氛相當恐怖。當刻，我非常平靜，閉眼念誦心經的心咒。不知怎的，非常感動，好像被一股神力推動著，站起来，拿着椅子，一步一步走向這男子，在他面前，慢慢坐下，伸開雙手，一個念頭涌現：「願你生生世世的苦，給我。」
空的智慧 — 以《心經》觀環球經濟復甦
伴隨著美國次按危機、百年老牌投資銀行雷曼兄弟倒閉，觸發了一場全球金融海嘯，樓市股市恐慌性大跌，投資者普遍虧損嚴重，許多金融機構相繼倒閉。環球經濟持續不景，就業情況隨經濟放緩而轉差，負面的財富效應使人們對未來變得更加悲觀。經過兩年多後，原先金融危機的風險感覺慢慢淡化，世界經濟正走在復甦的漫漫長路上。今天，全球經濟復甦已成為世界各地的一個重要課題，面對金融海嘯這個契機，正正是一個好時刻讓我們重新思考何謂經濟價值? 如何有效地轉危為機?
您講電話的那一刻已經衰了
「你一陣再打過嚟！」「我而家好忙，遲D再同你講！」「唔得呀！我幫唔到你」驟耳聽起來還以為是一家人的電話對話，怎也想不到是一些跨國公司的員工與客人的一些談話錄音。有時心想就算是對著親人也不一定如此無禮，何況對方是自己的米飯班主。曾為一間投資銀行培訓一班電話客戶服務員，許多時因股市浮動急速，心急的客人會發難及無理的責罵。
小心burn out
認識K已多年。她是心理治療師﹐每天五﹑六個小時﹐要聆聽情緒病人冗長沉重的分享。不少個案長期低沉呆濟﹑毫無動力﹑進展緩慢，另一些開腔就不能自拔地﹐在情緒的泥沼裡反覆糾纏﹐沒完沒了。K當初興致勃勃當治療師﹐一年後﹐已經身心疲憊﹐呈現嚴重的孤獨與挫敗感﹐自己愈來愈疏離﹑冷漠。K工作時﹐竭盡全力去支持悲傷的案主﹐進入極度親密的隱私感情世界；下班後﹐又要盡忠職守對個案的資料絕對保密﹐無法向人傾訴。
永遠不太晚去擁有幸福的童年
我們不能叫童年重新來過，但我們可以改變對過去種種的觀感和詮釋，使自我喪失的生命力重新恢復，筆者發現一個很簡單的方法就是「給父母親寫信」。這個信不是要譴責、抱怨或批評我們的父母，而是要去表達我們失落的心情和沒有被滿足的需求。在成長的過程中，我們會有一些揮之不去的記憶，每次想起，心中難免隱隱作痛、或感心酸、或感羞辱、或感憤恨、或感恐懼；然而，當年幼小的我們沒有機會也沒有勇氣向我們的父母做表達。
愛上一碗麥皮
在捷克生活時，每天早餐都是牛奶麥皮加麵包。住慣了物質豐富的香港，開始的幾個星期實在難受，然而日子下來，哪天沒有了牛奶麥皮和麵包，卻總覺得有點缺憾。捷克的飲食很簡單，選擇也不如德國擁有那麼多歐洲貨，更别說如香港匯集了世界各地的美食。超市中能選擇的麥皮約有二十來款，已算很多了，因家家的早餐都是它。殼物的、乾果的、純味的、混合的，牌子雖不一樣，味道其實差不多。
古琴音樂療法維護心身的健康(三)
根據中醫理論，人的情緒通稱“七情”，歸屬於“五志”，通常稱為“情志”。 調解情志是 《內經》 提出的養生的重要內容。《內經》提出“凡喜怒哀思悲恐驚皆能致邪”，“情過則傷”。 這既是中醫的形神合一的原理，與現代醫學的社會、心身因素導致軀體疾病的觀點相似。《素問-上古天真論》“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病從安來”，這就是說，心情平靜，不動雜念，疾病則無從發生。