蘇東坡的心理投射
故事：蘇東坡常喜歡捉弄好友佛印禪師。有一天，兩人禪修後，蘇東坡問禪師：剛才禪定時，你覺得我像什麼？禪師答：你像一尊佛。禪師反問蘇東坡：你看我又像什麼？ 蘇東坡笑笑的回答：像一堆糞便！禪師笑笑不語。
為僵化的香港教育找出路
最近香港愈來愈多人關心教育的問題，除了「港孩」現象日漸受到關注外，有在家教育子女的父母公開談論如何實踐「自家教育」，傳授方法，不再忌諱；有立法會議員和太太為了兒子的教育自己出錢籌辦私校；至於早前國民教育引發的爭論，更引起大眾關注學校的教材應否由政府決定。
「廿字哲學」啟動心身潛能
「廿字哲學～忠恕廉明德正義信忍公博孝仁慈覺節儉真禮和」為近代中華文化之匯篇，有修養心性之傳統實踐哲理，含藏融合各宗派之哲理（以儒為用：日用平常，待人接物，仁義為先；以釋為體：慈祥心地，悲憫為懷，喜捨同源；以道為本：上合天德，下和萬類，自然而然；以耶為育：不分貴賤，教化十方，愛人如己；以回為律：把持良知，嚴以責己，自律正行。）
十天保持靜默之內觀課程 (Vipassana) – 覺知感受、活在當下
2011年，我參加了一個為期十天的Vipassana內觀靜坐課程，早一天到達準備，完成十天課程後旳一天才能離開，前後總共十二天都是留在一個偏僻離世的淨土上靜修。我發覺得這個內觀課程的理論根本就跟「吸引力法則」如出一轍，只是用了不同的語言 / 術語去帶出同一樣事情，跟我這陣子所研究的理論全都不謀而合！真理果然是真理！這個課程亦弄清了我很多哲理上的思路！
健康真的很簡單（二）
健康真的很簡單，可能只是在於你一念之間﹗乍聽之下，這似乎十分駭人聽聞，但其實已是老生常談。常言道：「笑一笑，少一少；惱一惱，老一老。」這實在是至理名言，根據不少的醫學研究，當人們感到很開心或舒服時，體內的腺體便會分泌一種名為β内啡肽（β -endorphins, 亦稱安多酚或腦內啡。
古琴音樂療法維護心身的健康(四)
練太極拳與古琴都需要圓轉內勁和精神內斂。 彈琴時端正坐姿、含胸拔背、氣易自腰背發出，有助背部督脈和足太陽膀胱經的經氣運行。 彈琴的左手指法吟、猱、綽、注等對手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陽三焦經等有促進經氣運行的作用。右手彈撥手法包括抹、挑、勾、剔等對手三陰三陽經的經氣也有促進作用。
十天內觀靜修－神聖的靜默 (Vipassana)
今年（2012年）的七月十八日又去參加一次內觀 (Vipassana) 課程，今次選了泰國的 Lamphun，這個中心比起香港中心大得多，每人有自己的房間及洗手間，環境非常好，在某些時段可自行回到房間打坐，對於第一次參加的人來說好壞參半，好是因為空間環境都很舒適，沒有香港那麼擁擠，也就少了點旁人的打擾，但不好同樣也是因為有自己的房間，初學者可能會受不住誘惑而走回房間睡覺，或易於打破靜修的規則，因為在房間內我絕對有私人的空間做任何我想做的事。
將生命的珍貴品質承傳下去！
每次到台灣都有一種回家的感覺，這?的自然環境，友情…..也觸動了我！這個月，剛出席了台灣心理劇大會及在會中帶領「舞動心靈」工作坊，同學們的熱烈反應，令我被 一間心理治療機構看上了，計劃在高雄辦「內觀藝術整合系列」的工作坊⋯我在想，這些透過身體元素（如動作、聲音）、情感、人性化的接觸、不重視說話及頭腦的參與、重視內觀覺察等方式去表達/療癒自己的藝術，如何在香港扎根呢？
從西方數字智慧探今生… 生命能量數字…我是誰？
在人類進化及文明演变中，出現不少奇蹟、突破、轉捩点、智者/先知。隨著人類感應接收，好奇、探索，科學不斷跟上、改錯，特別是最新的量子科學研究發現及證實宇宙是一个關連的能量場，有生命、神聖的設計，不是偶然或分裂無關的。而人類的心意情緒，也和這能量場緊密有勁的互動相連著。打破以前主流科學的關鍵思維。
九型人格系列：憂心戚戚的老婆
秀華從小的人生目標，是順利完成大學課程，考入英資大企業，作為事業的起步，跟隨大公司的「青雲路」逐步向上爬；她的私人生活也希望平平穏穏，於廿五歲便嫁了大學的師兄志達，二人均是盡忠職守的人，每天過著朝九晚六的辦公室生涯，他們的生活平淡，沒有甚麼刺激及突變，過著是安定，安逸的生活。