【凡所有相，皆屬虛相，不是真實】
輕輕的、淡然的，讓虛相流過；欣賞、享受、珍惜當下，共同渡過的一切人事物；深深感受臨在，跟每一絲微風連結著，跟每一個本體連結著；感知到一切以更高層面連結、溝通和運作；感受到愛，即一切皆佛；虛相的本質也是佛。
陰陽平和先要靜？
「陰陽和平之人，居處安靜，無為懼懼，無為欣欣；婉然從物，或與不爭，與時變化；尊則謙謙，譚而不治，是謂至治。」這裡形容了陰陽平和的人，亦即是身體處於最佳狀態的人，他有甚麼表現的呢？這種人的以安靜自居，無為名利，沒有任何懼怕，亦沒有慾望使他追求欣喜，心裏非常恬靜；他能夠順從事物的發展特性，不與世事爭競，卻又能順應社會變化；雖然處於尊位卻也十分謙卑，能夠以德服人，可以說是最佳的統治者！
讓愛在當下流動
當兩個人在一起的時候，男人想的很可能的是工作、遊戲或者是一些自己當時認為是非常重要的事情，很少會全情投入地與身邊的女人共處，並未真正傾聽女人所說的話和感受女人的脈動；而女人，總是與自己期望中的男人形象在一起，卻忘記了當下的人才是真實的對方。女人會不斷期望男人應該做什麼、不做什麼，否則就覺得對方不夠愛自己，因而生起種種負面情緒。
愛情最好的模樣就是你泡,我飲,終老
生活中的愛情就像一杯茶水，有的濃郁，有的苦澀，有的甘甜，有的清淡，有的醇厚，有的耐泡，也有的茶過三巡，便如白開水般，讓人飲之無味，棄之可惜。傳統的愛情好比泡在壺中的清茶，看起來茶淡湯清，壺裏面卻總是暖呼呼的。這種外冷內熱的愛情雖然不名貴，也不特別，若喝上一杯，卻也暖人暖心，飲後往往餘味悠長，令人口齒生香。
是(Be)﹑做(Do)﹑有(Have)
大部份人失敗﹐因為我們的思維是﹕擁有(有)﹑行動(做)﹑成為(是)。我們先擁有理想條件(譬如時間﹑金錢﹑伴侶﹑工作)﹐然後努力去做﹐最後成為理想的人(幸福快樂﹑喜悅自在)。這種思維﹐註定失敗﹐因為只是等待理想環境出現﹐不懂發揮相信的力量。其實﹐「擁有」從不會讓我們「是」﹔相反﹐當我相信自己「是」﹐我就馬上「擁有」。有人問﹕我還未「是」﹐怎能像成功人士般生活﹖
天使輕語:改變生命的機會
覺知與自由是同步進行的, 可因此得到一個選擇的機會。每個人的生命步伐充滿了無數的曲折或是轉變，而每一天宇宙都會提供一些奇蹟或是良機讓我們蛻變，過得更好。而同樣的，每一天我們可能也要面對不同的困難和挑戰，有時候也會有感覺被奪走機會的失落感。
夢是來是解決問題的
一位叫阿龍的國內朋友發了一些列的夢，堅持找我很多個月，今天，我被他的誠意感動，靜心和他談心。因為一些誤會和過錯，亦師亦友的關係破例，老師和他斷絕溝通，一夜之間，自己心目中的啟蒙人和恩人變成陌生人。好痛！好想講清楚…夢，只是一個切入面，打開夢境，原來內心的交戰！煎熬，痛哭，急需疏解和轉化！所以他來找我，我們用長途電話談了很久…
穿短褲短裙會致肥？
上星期跟一位長輩逛時裝店，她看到櫥窗的公仔穿上了色彩斑斕的短褲、迷你裙，然後打量了我一下，說道：「怎麼你不穿成這樣子，跟你很合襯啊，看來更年輕時尚！」我微笑不語，心中得戚地想：「我不穿就是因為我有智慧，你知道短褲短裙會越穿越胖嗎！」
從無我服務中學習放下我執
這年最大的收獲，是學習到什麽是無我服務，經歷了去年完整的大清洗療癒，給于我今年有足够的內在力量去貢獻自己支持他人。這次既然感悟到要去學習無我貢獻，就暫時容讓自己去感受放下我執。原來能够發揮自己的天賦才能去服務他人是一份福氣也是珍貴的體驗，珍惜每次有緣來到身邊的人，專注地全心全意投入這你我同在的每一個當下。
九型人格系列：身穿Celine套裝的翠怡是
現代成功女仕的模範，她是跨國公司的市場經理，每天不是忙於跟進員工的營業進度，便是外出為公司推廣新的市場。在別人眼中她不單是女強人，簡直是「超人」，剛過了三十八歲生日的她，雖然是兩子女的媽媽，但從來沒有因家有幼兒而變得工作混亂。她強項是清楚的分配工作：「Maria，您要三點半帶仔仔去Artland畫畫，五點半鐘要睇仔仔練琴！」