怎樣才能不渴求別人的認同？ ——楊力虹老師答網友問 三則
心理學家榮格用“陰影”一詞，來描述我們自己內心深處隱藏的或無意識的心理層面。它們緣自於自我壓抑，或是意識自我從未認識到的部分，且大多讓我們蒙羞或難堪、不齒。這些讓我們不滿意而存在於我們無意識中的人格特點，往往會被我們投射到其他人身上，總是不可避免地去討厭一個人或一種人，實際上這是個體將自己的陰影投射給了其他人，這個過程僅存在於無意識層面。
一炁功法 理法簡介(動功)
一炁功法之主體功理功法，是蕭昌明大宗師在清朝末年所創，至今已超越一百年，追隨學習者遍佈世界各地。此法易學易用，替人治病解除苦楚，自身健美減壓祛病延年，更可自我修鍊，提升心身的修養和智慧。筆者通過多年實踐，重新整理及定名，並融合現代醫學，以至西方能量醫學，量子物理學等學科，加以通識解說，方便推廣濟世。
父親的秋海棠
朋友說中心需要一點綠色植物，帶我去花店挑一些盆栽。心裏其實有點忐忑，老實說活了這幾十年，還沒有種過任何東西能活上超過三個月的。朋友說以前我還不懂得控制自己的能量，現在不是已經可以了嗎？我一臉難色，心裏還是很猶疑。治療師又不是神，依然會有人生的起伏跌宕、依然會有喜怒哀樂、依然有課題要面對。放下和平和是一輩子的學問，況且我很有自知之明，情緒來時，四周的電器死得有多麼轟烈，清楚得很。
甚麼是身心靈綠化？
「推動身心靈轉化，幫助人實踐綠色人生」，可簡稱為「綠化」，就是指轉化為遵循自然規律的生活方式。那麼當中的「身心靈」是指甚麼？為甚麼我們強調這三方面？這牽涉我們的基本信念，以下想用傳統與現代的角度作一些解說。「身心靈」是近年流行的說法，過去多說成「身心」或者「心靈」，三者結合，是為了更強調三者合一的緊密關係。
探索潛意識，找到內在的伴侶和家！
從潛意識大門進去，我們面對的是一座海底冰山，埋藏最底層的部分，看到的都是赤裸裸，一個個毫無面具的自己-從潛意識的角度出發，人天生就會有陰暗的一面,一個自私的內在小孩,有時仍那麼頑皮,甚至霸道,極強的佔有慾,那種不可一世的德性仍不知不覺地投射在日常人與人之間的關系中
外面的世界究竟是什麼？
能夠在你的人生中出現的所有人，包括你的伴侶、家人、朋友，甚至與你只說過了幾句話的陌生人，都是一些讓你通過他們而看清自己的媒介。這些人從與你的交往和相處的過程中給予你間接的提醒，你對對方的行為所產生的感覺，讓你知道自己當時的內在狀態。
天使的輕語： 親密關係
我們每個人的內心都渴望與他人之間有一個更親密的關係。這當然不限制於男女間的性關係，也包括了與家人，同性和異性朋友間的關係。但是同時間，我們也可能害怕親密關係。為什麼呢？當我們投胎到人世間，我們就抱著被踢出天堂或與源頭分離的信念，使我們抱有強烈的恐懼感，認為一切都要靠自己獨自去面對和擔當。
肝氣鬱結 百病之源
曾聽說快樂的秘訣是每天數算恩典，感恩你所擁有。看似簡單，但實在未必人人辦得到。你回想一下你有多久沒有感恩？或是你根本從來沒有一顆感恩的心？坦白講，我本身的性格蠻火爆的，自從接觸身心靈，覺知一切的憤怒都源於自己，我就對周遭的人事物有嶄新的看法。只要我做好自己的本份，我深信宇宙自有安排，那我又何須事事過份執著呢！
愛的能力
生活的難題，通常讓人感受到壓力、挫折、恐懼、羞愧和身心的痛苦，諸如：沒工作、不喜歡工作、缺錢、關係不好、害怕或渴望親密關係、孤立孤單孤獨、情緒失控、失眠憂鬱、上癮性行為、身心疾病、想死的衝動…等等。這些沒有被治癒的生命傷口，在自己的潛意識中隱隱作痛、作祟，在無意識中毒化人的感覺能力和反應能力，讓一個人從受傷的人成為傷人的人，讓自己生命的難題再度去製造他人的生命傷害，一代又一代的惡性循環。
身體導向情緒健康的十二種技法
1) 望著鏡中的「你」，當你感到焦慮時，拿出一面鏡子望著鏡中的「你」，此時，鏡中的「你」也望著你。這個時候，一個新的能量圈形成了。一會兒，你的焦慮便會減少了！2)讓身體上下抖動，想像有一股能量在地上昇起，進入你的雙腳、流遍你的身體。你的雙腳開始上下抖動，帶動整個身體在抖動，逐漸地，一股內在的能量令身體自發地抖動起來。