個人成長

因紀律﹐得自由

許多人以為﹐自由是想什么﹐就做什么。問題是﹐如果每個人都任意而行﹐只會摧毀所有人的自由。真正的自由﹐是在特定的規範內揮灑自如。越出這個規範﹐便不是自由。所以﹐吸毒的自由﹐不是自由﹐而是毒品的奴役。試想,如果所有工廠可以自由地排出廢物和毒氣﹐就會摧毀市民呼吸清新空氣的自由。真正的自由﹐需要規範,才能彰顯生命的價值。

覺醒的人生

猶如從夢中醒來一樣,覺醒是由一種覺知狀態進入另一種覺知狀態的意識轉換。人生如戲,其實,我們都活在一場又一場,並非真實的人生戲劇裡面而不自知,因為我們都非常投入演戲,就如魚並不知道自己一直生活在水中一樣,我們根本不知道自己正在舞臺上飾演自己作為主角的人生戲劇,因為,我們每個人都會認為已知的現實就是唯一的現實、唯一的真相。

小心閒話

曾經很喜歡講閒話,覺得非常過癮,可以盡情發牢騷去評論別人,享受道德高地。後來認識了心理學的陰影投射理論,才明白是自己的虛偽和自私,藉著講閒話把自身問題投射到別人身上,既傷害別人,也逃避面對自己,成為表裡不一的真小人。

感情連繫斷裂如何應變

一年前在臉書輾轉認識一位朋友,素未謀面。昨天他傳來一些疑問,我忙碌下,回答需時才回覆。今天,他再傳來訊息,我感受到他心靈的凌亂,我還是放下自己工作,和他電話交談。解鈴還須繫鈴人,感情的事,誰在繫上自己的心鈴呢?當然不是對方,是自己。

善用孤獨

一直以來﹐我恐懼孤獨。為此﹐我竭盡所能去擁有最美麗的身軀、最激情的體驗﹑去創造最耀目的事業﹑期盼最風光旖旎的舞台,為著證明自我的價值。這份對孤獨的恐懼﹐讓我非常扭曲﹑永不滿足。孤獨﹐其實是人類最根本的存在狀態。即使在人群中﹐即使與愛人肌膚相親﹐仍會孤獨﹐因為沒有人可以取代自己去經歷和體驗每一個當下。

生為女人,我沒錯。

身為女性,我們值得被世界溫柔相待。前提是:我們值得對自己溫柔以待。身為女性,不是我們的錯,也不是我們低人一等之處,每個性別都有自己的優勢與長處,沒有什麼可以讓我們在別人面前羞愧與內疚。我們的尊嚴是自己掙來的,而非靠依賴與索取而來。我們的自由是自己給的,當我們決定放過自己,天地便頓時敞亮。

我怎樣愛自己

我知道:內心平安,人才可能健康。

我知道:想內心平安,必須放下仇怨。我知道:想放下仇怨,唯一的辦法是釋放過去。我知道:想釋放過去,唯一的辦法是寬恕。我知道:想寬恕人家,唯一的辦法是放下恐懼。我知道:能夠放下恐懼,唯一的辦法是明白這個宇宙這個人間的本質。我明白宇宙這間的本質非常簡單:一切都是愛的化身、愛的呈露。

和內在小孩連結

下午做了一對親密關係的coaching,我心中最大的可能衝突終於發生。很欣慰的是,大家都有共同目標,縱有分歧,也學習接受對方的立場。接受不等同認同。雙方了解對方之下,才能夠求同存異。我有點鬆一口氣。我開心的是,他倆覺得有我中間調和,很有信心一定找到共識。這可能原本不是事實,但只要他們相信,便能夠成為事實。
終於有時間將劉老師最近來港的教導整理,吸納為教材,特別是用作轉化性的愛語句,在心靈轉化聚會運用。

幫助使人「強壯」,不是使人「軟弱」

我從事生命關懷的工作將近30年,每天接觸的都是有困難的生命,有些人是婚姻出了問題、有些人是非常憂心孩子(課業、行為、健康)、有些人覺得自己的身心狀況出了問題(易怒、憂鬱、失眠)、有些人陷溺強迫性上癮性行為而不可自拔…還有更多難以想像的困擾。

尊重不能改變的

他,小時候,媽媽因賭博欠了很多錢,舉家必須連夜逃離到外地。於是,原來對媽媽的愛就,變色了。過了十年,媽媽又因賭而欠了一屁股債。這次,爸爸不再忍受的跟媽媽,離婚了。從此,十多年了,沒再見到媽媽,也不知道她在哪裡。昨晚,他拿出家庭圖,跟我坐下來,探索家族生命流動的脈絡。他心痛地說,奶奶也是因為賭博,而被爺爺趕出家門的,爸爸的童年,也是在同樣的痛苦中,成長。

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