我的修行老師說﹕「自由﹐不是擁有什麼﹐而是逐步放下﹐直到沒什麼再放下﹐那我們就自由了。」
顯然﹐我不懂自由。
許多人以為﹐自由是想什么﹐就做什么。問題是﹐如果每個人都任意而行﹐只會摧毀所有人的自由。真正的自由﹐是在特定的規範內揮灑自如。越出這個規範﹐便不是自由。所以﹐吸毒的自由﹐不是自由﹐而是毒品的奴役。試想，如果所有工廠可以自由地排出廢物和毒氣﹐就會摧毀市民呼吸清新空氣的自由。真正的自由﹐需要規範，才能彰顯生命的價值。
西諺说﹕「不自由﹐毋寧死。」現代西方社會所信奉的自由﹐是透過法律保障﹐讓私人產權不受干涉。但﹐法律所保障的自由﹐只是外在行為的自由。真正的自由﹐是內心的自由。當一個人充滿內疚﹑悲傷和怨恨﹐會受盡折磨﹐難以跳脫「自我」的籠牢﹐對喜愛的人與事﹐非常執迷﹔對厭惡的﹐非常抗拒。唯獨心無罣礙﹐擺脫重複的舊有模式﹐生命才有出路。唯獨放下自我﹐不再需要證明自己比人強﹐不再索取他人的認同﹐才真正自由。
真正的自由﹐需要紀律﹐否則只會雜亂無章。沒有紀律﹐就沒有自由﹐只會沉溺於飄忽不定、放任不羈的情緒裡。任何偉大的藝術家﹐一定經歷過紀律的訓練﹐堅持不渝。而紀律的最高境界﹐就是自律。自律﹐就是為著自己渴求的目標﹐自願在特定時間內，堅持特定的練習﹐嚴守外在規矩﹐揉合為內在推動力﹐最終隨心所欲﹑任運自如﹐創造持續而穩定的美妙成果。
換言之，自由不是想做就做，而是依循內心的夢想與良知而行，故能妥善管理自己的情緒，發揮自己的潛能，高度自律，為自己生命的成果完全負責任，配合團隊需要，隨時能執行團隊的指令。團隊紀律，加上個人自律，便能夠持續積累成果。相反，我行我素的放任，只會朝花夕拾、變幻莫測、大起大落，成為情緒的奴隸。才華橫溢，卻一事無成。
真正的智慧，是懂得選擇自設的規範和紀律，約束自己去改變壞習慣，培養夢寐以求的新習慣。雖然是約束，卻非常快樂，因為是自己約束自己，是甘心自願的選擇，方向清晰、目標鮮明，所以充滿力量和自信。更大的智慧，是選擇合適的團隊去約束自己，嚴守團隊精神和紀律，看似受苦，卻善用團隊的支持，真正發揮個人潛能。關鍵是自己選擇接受這份團隊約束，所以甘心情願、義無返顧。
德蘭修女在1931年成為修女﹐她寫信給主教說﹕「我自由地選擇完全奉獻給天主﹐現在是多麼快樂和自由。」對德蘭修女來說﹐她放下放下貪得無厭的自我﹐把自己百分百奉獻給上帝。她選擇最嚴謹的紀律﹐在修道院接受最嚴苛的磨煉和淨化﹐人格修為不斷被洗滌和提升，最終體驗到珍貴的自由，在遼闊無垠的天空裡飛翔。
世界足球先生阿根廷人美斯表示：「我自幼就足球才華橫溢，但我甘願接受非常嚴謹的訓練，因為沒有紀律，我的才華只是作繭自縛的小聰明。」
金句：世界足球先生美斯：「如果沒有紀律，我的才華只是作繭自縛的小聰明。」