Month: September 2016

空的智慧 — 以《心經》觀環球經濟復甦

伴隨著美國次按危機、百年老牌投資銀行雷曼兄弟倒閉,觸發了一場全球金融海嘯,樓市股市恐慌性大跌,投資者普遍虧損嚴重,許多金融機構相繼倒閉。環球經濟持續不景,就業情況隨經濟放緩而轉差,負面的財富效應使人們對未來變得更加悲觀。經過兩年多後,原先金融危機的風險感覺慢慢淡化,世界經濟正走在復甦的漫漫長路上。今天,全球經濟復甦已成為世界各地的一個重要課題,面對金融海嘯這個契機,正正是一個好時刻讓我們重新思考何謂經濟價值? 如何有效地轉危為機?

您講電話的那一刻已經衰了

「你一陣再打過嚟!」「我而家好忙,遲D再同你講!」「唔得呀!我幫唔到你」驟耳聽起來還以為是一家人的電話對話,怎也想不到是一些跨國公司的員工與客人的一些談話錄音。有時心想就算是對著親人也不一定如此無禮,何況對方是自己的米飯班主。曾為一間投資銀行培訓一班電話客戶服務員,許多時因股市浮動急速,心急的客人會發難及無理的責罵。

30年後的悠然

1985年10月有一天,香港電台電視部一位監製與我接觸,說他們想拍攝一輯以我的生活方式和態度為題材的「鏗鏘集」,問我可否考慮。10月尾11月初,拍攝和錄音工作在我們家裡和我日常生活的地方進行。「我復悠然」的名字是我提議的。11月最後那個星期天晚上,這輯半小時的紀錄片在無線電視翡翠台播出,許多人看了,議論紛紛。該節目又做了英文版,六星期後在亞視英文台播出。

小心burn out

認識K已多年。她是心理治療師﹐每天五﹑六個小時﹐要聆聽情緒病人冗長沉重的分享。不少個案長期低沉呆濟﹑毫無動力﹑進展緩慢,另一些開腔就不能自拔地﹐在情緒的泥沼裡反覆糾纏﹐沒完沒了。K當初興致勃勃當治療師﹐一年後﹐已經身心疲憊﹐呈現嚴重的孤獨與挫敗感﹐自己愈來愈疏離﹑冷漠。K工作時﹐竭盡全力去支持悲傷的案主﹐進入極度親密的隱私感情世界;下班後﹐又要盡忠職守對個案的資料絕對保密﹐無法向人傾訴。

天使的輕語: 玩樂

放下你手上的工作想一下,你上一次開開心心,無憂無慮像小孩一樣地玩是在何時?你何時安排過特定的時間給自己不被打擾地做自己想做的玩耍時間? 我們常常把生活過得太嚴肅而忘記怎樣去玩樂。忘記了當我們純粹地毫無機心毫無目的地盡情地笑,盡情地享受快樂時光而不用有內疚感,感覺到浪費了寳貴的時間是多麼地輕鬆。

永遠不太晚去擁有幸福的童年

我們不能叫童年重新來過,但我們可以改變對過去種種的觀感和詮釋,使自我喪失的生命力重新恢復,筆者發現一個很簡單的方法就是「給父母親寫信」。這個信不是要譴責、抱怨或批評我們的父母,而是要去表達我們失落的心情和沒有被滿足的需求。在成長的過程中,我們會有一些揮之不去的記憶,每次想起,心中難免隱隱作痛、或感心酸、或感羞辱、或感憤恨、或感恐懼;然而,當年幼小的我們沒有機會也沒有勇氣向我們的父母做表達。

愛上一碗麥皮

在捷克生活時,每天早餐都是牛奶麥皮加麵包。住慣了物質豐富的香港,開始的幾個星期實在難受,然而日子下來,哪天沒有了牛奶麥皮和麵包,卻總覺得有點缺憾。捷克的飲食很簡單,選擇也不如德國擁有那麼多歐洲貨,更别說如香港匯集了世界各地的美食。超市中能選擇的麥皮約有二十來款,已算很多了,因家家的早餐都是它。殼物的、乾果的、純味的、混合的,牌子雖不一樣,味道其實差不多。

古琴

古琴音樂療法維護心身的健康(三)

根據中醫理論,人的情緒通稱“七情”,歸屬於“五志”,通常稱為“情志”。 調解情志是 《內經》 提出的養生的重要內容。《內經》提出“凡喜怒哀思悲恐驚皆能致邪”,“情過則傷”。 這既是中醫的形神合一的原理,與現代醫學的社會、心身因素導致軀體疾病的觀點相似。《素問-上古天真論》“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病從安來”,這就是說,心情平靜,不動雜念,疾病則無從發生。

能量治療解決嚴重口臭問題

近期有一個我覺得較為特別的個案,求診者A小姐的問題是困擾她七年的嚴重口臭,她說這問題已經影響到社交及她的自信心,導致個人對外界反應會比較敏感及較為容易驚慌,身體也出現肌肉緊張的情況。跟以往的求診者一樣,A小姐在求助能量治療之前,已經到過不少主流醫療機構(包括西醫、中醫、牙醫等)進行檢查及治療,因為都未能找出原因及治療方法,所以她才尋找非主流的醫療方法求解脫。

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