關愛香港: 從身心靈出發
每當社會出問題了, 我們總忙於分析, 問責, 然後修復. 正如我們成長過程中, 累積了很多傷痕未處理, 長大後於生活中出了問題, 然後忙於修復. 很多時候修補過後, 卻仍是千瘡百孔. 結果個人或社會毫無轉變. 或許這是覺醒的時候, 或許於修復之上, 我們更需要”超越”. 超越這社會長久以來給我們的枷鎖, 不再配合病態社會的期許.
最上心的東西
前兩天做義工活動，上來了一位女孩，大家開心地聊了很久。她有坐骨神經痛及腳踝扭傷的問題，治療後腳踝消腫不少，走路也輕鬆了。我很喜歡這種感覺，每次雖看似是幫患者治療，但其實是大家在給我美麗的時光。人們總是奇怪我為何錢未賺就要搞義工活動，老實說，我自己也不是很清楚。我只知道，給自己去做一件賞心悅目的事，是心靈的一種安慰；生活壓力很大，偶爾讓自己隨隨心，也是一種悠然自得。我的數學很差，兩位數的心算也常計錯，也許如此，所以才比起金錢，更着重感覺吧。
天使的輕語：愛，就是讓所愛的人自由自在地生活
在人際關係中，不干涉他人抱持原有得到快樂的方法是非常重要的，這也包括了自己的家人與孩子。尊重任何人去照他們喜愛的方式去生活，作人生的任何選擇，只有在後面支持而不跳出來指東指西，把自己意見強加以他人身上, 永遠給予對方空間是必須的。管制配偶, 朋友的行動自由或想法，支配子女的一舉一動，甚至代他們行動，為他們作主是對他們的極度不信任。
愛的輕語： 回憶
回憶，尤其是那些甜蜜溫柔，真誠令人感動的，或是令人傷心欲絕，又或是刻骨詺心的都會觸動我們的內心，有時比實際發生過的情景影響更深遠。記憶其實是最不可靠的。一件事情，二人有同樣經驗，回憶都不相同。每個人都用他自己對事情的角度，理解與意願去記那件事。我家兄弟姊妹每年都會携眷選擇一個未去過的國家或是景㸃去團聚。
天使的輕語： 愛
什麼是愛？ 愛是最難形容也是最真和最終極的一個生命體驗。它是恐懼的反面，是萬物的創造力核心，是代表著力量與恩典，是我們生命的支柱。愛是與知識，教育程度，社會地位或是權力無關。愛是出自內心自然流露的一個感覺，是生命中唯一不能消失的，也是我們唯一能真正送出的禮物。愛没有邊界，沒有年齡 ，沒有條件，沒有對與錯，愛是散發在空間的使人陶醉的芳香。
孤獨感
他說：「人孤單有不同的原因，很多時都是因為『失去』，覺得失去了某些東西，失去了感情、人、物件、財富；有的人孤單，所以每天都要做很多很事情，不讓自己閒下來，因為一旦停下來，那孤單感讓叫人無法承受；有些孤單感是更可憐的，他們甚麼東西都擁有了，卻仍然感到不快樂。還有一種，就是無法分享，有些東西在心中，卻無法和别人分享，甚至乎是最親近的人。」
愛上一碗麥皮
在捷克生活時，每天早餐都是牛奶麥皮加麵包。住慣了物質豐富的香港，開始的幾個星期實在難受，然而日子下來，哪天沒有了牛奶麥皮和麵包，卻總覺得有點缺憾。捷克的飲食很簡單，選擇也不如德國擁有那麼多歐洲貨，更别說如香港匯集了世界各地的美食。超市中能選擇的麥皮約有二十來款，已算很多了，因家家的早餐都是它。殼物的、乾果的、純味的、混合的，牌子雖不一樣，味道其實差不多。
愛的輕語：真正的我
一個夜行的年輕人，來到一個郊區的廟堂向主持要求投宿。廟堂主持二話不說就帶他進一個大房間，年輕人看到地下鋪設了許多床鋪，而每個床舖都好像睡滿了旅人。主持幫他找到了一張空床舖。這位夜行人向主持說： 房間裡有那麼多人，明天早上我怎樣認得出自己呢？他要求主持為他在腳上綁一個黃色的氣球作記號，以便次日可找回自己。
笑着過日子
工作的時間太長，長得有心也乾澀。這幾天，真的有快要倒下來的感覺。真希望有一點時間，能夠好好地看一本感動的書、一齣感動的電影、聽一首感動的歌、一個感動的故事。那麼，心裡的綠洲仍然滋潤。人生在每一個時段，都有它的「任務」。也許在這一段時間中，我的任務就是不斷地工作，甚麼都不想，只看着地板，走着每一步。