記得那天寧波車來港，我問了一個關於禪修問題：「我能處理我的過去、我與别人的關係，但我卻處理不了我的孤獨感。」
寧波車吸一口氣說：「噢，那是一個很深的問題啊。」
他說：「人孤單有不同的原因，很多時都是因為『失去』，覺得失去了某些東西，失去了感情、人、物件、財富；有的人孤單，所以每天都要做很多很事情，不讓自己閒下來，因為一旦停下來，那孤單感讓叫人無法承受；有些孤單感是更可憐的，他們甚麼東西都擁有了，卻仍然感到不快樂。還有一種，就是無法分享，有些東西在心中，卻無法和别人分享，甚至乎是最親近的人。」
作為一個身心靈的人，在修行的路上有許許多多的起伏與艱難。因為修心，對自己的要求總是嚴格得很。然而當中所經驗着的，卻不是一般人能明白和接受的。我們常常說unconditional positive regard，要去愛、去接受世上所有的人，但卻要面對别人不接受自己、甚至連親近的人也不接受自己的苦況，的確很寂寞。總以為付出多點愛，别人就會接受自己。可惜情況往往是别人不珍惜、不感動，甚至棄之如敝履，總讓我感到很失望、很心痛、很難過。
我問寧波車，面對這些情況該怎麼辦呢？他說：「為甚麼要去在乎呢？世上有許許多多不同的人，對方無法接受我的好，只是因為他們還未到，也許也因為我無法改變他們。我能做的，就只是能做多少做多少而已，對方是否有因緣去接受，那就是他的事，不是我的事，我為何要放在心上？」
道理顯淺，實行卻不易。世上沒有多少人，對付出的努力不望回報，更何況是愛。也許我還未是聖人，所以仍會孤獨。早上起來，讀到這一句「今天，我想要多孤單就會有多孤單，才能先對他人跨出第一步。」這句話好像在告訴我孤單也許是個契機，如果是這樣也許我就比較能接受它的存在吧。
「有朋友來分享時光，分享我們的回憶和夢想，分享笑聲和淚水，都讓生命更顯深刻和更有意義。」可幸，我仍有一些真心以待的好朋友。如果我困住了，但願你們多點來看看我，讓我在孤單之中，記起自己不是只有一個人。
在我愛人的時候，至少，讓我知道原來我也有被人愛着的。