飲啖水都會肥？
我喜歡鑽研心理學，尤其是兩性相處。上天巧妙地創造身體已至思想完全不同的男女個體，卻要和平共處，實在是人間一大考驗。十幾年前有一本心理書很吸引我，就是《男人來自火星，女人來自金星》。可能上帝知道，即使男女在不同星球生活又如何，星球大戰也隨時一觸即發，所以今天兩性依然共處於地球！
百病生於氣之「喜則氣緩」
「喜」是在七情之中，最為正面的一種情志，簡單來說喜就是開心、快樂吧。在《黃帝內經》說：「喜則氣緩……喜則氣和志達，營衛通利，故氣緩矣」，各種其他情志都容易過極而導致疾病，可是唯獨「喜」不會，喜能夠使氣血通暢、和緩，亦即使身體恢復正常。所以，現在有些養生方法提倡「常笑」，甚至說「笑能治百病」、「笑是治病良藥」，這是由於笑是喜的表現，透過笑可以使氣血通暢，自然百病不生。
自然療法略談
自然療法不是甚麼新事物，已有幾百年至幾千年歷史，遠比西醫（只得百多二百年歷史）為長，對人類的裨益和影響更為深遠。我們感覺上自然療法（或稱為自然醫療）是新興的事物，只因在二十世紀西醫襲斷了我們的醫療體制，成了主流醫術，絶大多數的研究和發展經費都流入西醫那一邊，致令其他非主流醫術的發展受到限制。
講「道理」與講「感受」
這個故事是發生在一對夫妻駕駛著車子回家的時候，媽媽作司機，爸爸坐在旁邊，而4歲的兒子就坐在爸爸背後的car seat上面。在行駛途中，爸爸發覺座位太狹窄，便移動扶手將椅子退後數寸。當他做完後，小兒子便在背後大力踢著爸爸的椅背，並且聲沙力竭的大喊出來。在這情況之下，一般的父母親便會向小孩子講道理，停止他這樣的不理性行為。
拆解抑鬱
一位coach V 懷疑自己出現抑鬱徵狀，一直等我回來傾談。當他透露他的徵狀時，才知道是棘手的疑似抑鬱情緒。我認為V有不快情緒不是大問題，問題是V批判及抗拒自己有這樣的情緒。我做生命教練其中一個心得是，生命輕鬆自在的關鍵不在於懂得放下，而是勇敢接納。抑鬱很易愈扯愈低落，我決定盡快將 V的情緒normalize (正常化)。最好的方法還是流露真我。
受傷過後的寬恕
每次感到受傷都是基於恐懼，每個傷口都是成長的機會，讓我再次選擇愛與寬恕。寬恕並不只是不再指責，而是完全的理解，理解對方也有他的傷口，理解對方只是在無意識底下進行防衛與攻擊，而自己感到受傷害只是因為對方觸動到我傷口的痛處，所以其實我們都一樣，各帶著自己的傷痛，害怕再受傷害。
一 炁 功 法 簡 述
一炁功法是蕭昌明大宗師（號“一炁宗主”）在清朝末年所創（1901年），至今已超越一百年，代代相傳的信眾遍佈世界各地。此法易學易用，不單只能替人治病解除苦楚，自己祛病延年，更可自我修鍊，提升心身的修養。
為何女懂男較易，男懂女較難？
與“女追男隔層紗，男追女隔重山”這句老話有異曲同工之妙，女人要搞懂男人比較容易，男人要搞懂女人的確比較難，為什麼？不是說好男女平等的嗎，幹嘛男女在瞭解異性的難度方面會有所不同呢？原來，成年的女人有兩個完全不同的自己，一個是為了適應社會和生活需要的版本，而另一個是在戀愛關係中的自己。
留心您的第一印象
曾經聽過這句說話：「您只有一次機會給人留下第一印象；而這個印象將會嚴重影響您在別人心中的地位」。不要以為這句話誇張，言過其實，事實上真是這樣的，人畢竟是很依靠「直覺」，第一眼的印象在不知不覺下已加上了對人的判斷或感覺，不難想像有些人在他們還未有機會開口，我們心底已經有些對話，就是：「不知為何總是不大喜歡此人？！」
最著名的心理學大師：佛洛伊德(Sigmund Freud)簡介
佛氏寫有24冊的理論大著，有《夢的解析》、《精神分析引論》、《圖騰與禁忌》等。提出「潛意識」、「自我」、「本我」、「超我」、「伊底帕斯情結」、「利比多」（Libido）、「心理防衛機制」、「性心理發展」、「伊底帕斯情結」、「解夢」、「自由聯想」等概念及方法。他認為主宰人類思想情緒、言行舉止的，並非萬物之靈的理性意識，而是埋藏在意識之內的潛意識所支配。