內在小孩的詩篇(二) ～ 我的生命將會不一樣！
我一直渴望被你看見，縱使我一直在收藏著自己！我一直渴望被你了解，縱使我感到無人能明白我！我一直渴望被你接納，縱使我一直在否定自己！我一直渴望被你欣賞，縱使我一直在討厭著自己！我一直渴望被你擁抱，縱使我感到自己?值得被愛！當我感到疲累時，我渴望在你的懷裡歇息！當我感到無助乏力時，我渴望有你的支持鼓勵！當我感到孤單恐懼時，我渴望有你的陪伴！
內在小孩的詩篇(一) ～ 你比一切都珍貴！
親愛的內在小孩：從來沒有人對你說，你是可以表達你的憤怒！從來沒有人對你說，你是可以表達你的恐懼不安！從來沒有人對你說，你是可以表達你的脆弱無助！從來沒有人對你說，你是可以痛快地大哭！今天，我要重新對你說：你可以表達任何的情緒，不必吞下它們！