控制他人

有學生問我如何消除小我把戲，我回答他們說：「你沒可能消除小我把戲，因為當你用力使勁地消除這些把戲時，正是滋養著小我把戲的存在。這就好比你想睡覺，你用力使勁地去睡覺，最後會怎麼樣？你睡不到。你需要的是放鬆，而不是用力地去做。同樣對小我把戲來說，你需要的不是去「消除」它，而是「留意」它的存在就可以了。