小時候的我們自然，全然的活著，但隨之而來無數規範，禁忌及創傷所造成的壓抑和緊張，那些被壓下去的情緒和感受不僅被儲存在心靈深處的某個角落，而且在身體肌肉系統中造成緊張及壓力，經年累月後，身體會由放鬆及彈性的狀態變為繃緊及防衛，形成所謂的「肌肉盔甲」（Muscular Armoring），阻斷了能量的自由流動。 身心靈的修煉或稱為身心修養，自古納入氣功或導引學領域，而且強調身心合一的整體觀。氣功養生源於古代中國數千年，當中為人類健康作出巨大貢獻，近代因受西方思想影響，誤解了其中很多智慧的精粹，也因為有些人利用氣功欺騙病患者，令氣功蒙上污點。希望藉此機緣，為社會發放正能量，傳播氣功正確訊息，為預防醫學及身心靈的修煉作點滴宣揚。 是「花樣年華」中的張曼玉，38歲的她竟然穿上「旗袍」，手拿著一個頗為「復古」的茶杯一面談話，一面微笑。。。嘩！真是大家閏秀。「我很不滿意我老公的行為。他太離譜。，放工回家，就二話不說躺在梳化上，整整半小時也不去換掉西裝」「您知道嗎，我家的梳化是米白色的，這樣穿了整天的衫怎可以坐在我的梳化上。。。還有他的襪。。。 認識K已多年。她是心理治療師﹐每天五﹑六個小時﹐要聆聽情緒病人冗長沉重的分享。不少個案長期低沉呆濟﹑毫無動力﹑進展緩慢，另一些開腔就不能自拔地﹐在情緒的泥沼裡反覆糾纏﹐沒完沒了。K當初興致勃勃當治療師﹐一年後﹐已經身心疲憊﹐呈現嚴重的孤獨與挫敗感﹐自己愈來愈疏離﹑冷漠。K工作時﹐竭盡全力去支持悲傷的案主﹐進入極度親密的隱私感情世界；下班後﹐又要盡忠職守對個案的資料絕對保密﹐無法向人傾訴。人體的肌肉盔甲 ( Muscular Armoring )
身心靈修煉與人生意義指南學
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