身心靈文章

「笑話」與「真話」

我對學生說:你們知道嗎?大部份人都是「傻瓜」,點解?每一日進入同一間戲院,觀看同一場戲,但期望有一次有不同的結果,若那不是「傻瓜」,那是甚麼呢?學生們哄堂大笑。其實,我不是在說「笑話」,我是在說「真話」啊!看看這世界,每天用着「舊方法」去回應「舊問題」,但又想有「新結果」的人多的是。

茶怡樂

茶本是大自然一種很奇妙的植物,它是一片樹葉,它帶著自然的芳香與味道,經過不同茶葉加工過程,它會呈現出花、木、水果、堅果、香料、青草….等香氣。它是一種植物,可食用、解百毒、健康及長壽之佳品。  當疲憊不堪,精神困倦時,泡一杯清澈甘醇的桂花烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香。

「長期糖尿病都可以減藥」?

我記得第一次見這位74 歲而患三十多年糖尿病的張伯伯是2013年1月7日, 當時他剛從醫院出來,他的血糖指數 一度上升到20多及30多(正常人空腹指數是低於6),有些時候讀數是 HI(即是高過可以被測量), 當時他的體重有下降趨勢, 面容憔悴 ,左耳有聽覺衰退現象,幾乎聽不到聲音的,而且排便3-4天才有一次,導致口氣比較重。

少吃多動也會胖?

一般人減肥的觀念,就是只要攝入的食物份量少,配合劇烈的運動,就可以成功地瘦下來。但矛盾的是,有些赤貧的部族以農業為生,人民每天承擔沈重的勞力工作,身型不但沒有瘦骨嶙峋,相反他們都表現出某程度的肥胖現象,究竟是什麼一回事?

「不怕輸」的精神

早前看了港台一個節目「大學問」,訪問嘉賓是兩位香港土生土長的傑出運動員,分別是李慧詩和曹星如。訪問這兩位世界級運動員,題目卻是「輸在起跑線的勝利」,與香港「贏在起跑線」的社會熱話成強烈對比,饒富深意。兩位卓越的運動員,在比賽場上的表現堅毅,原來不是自小就有明確目標,當初也並不是「贏在起跑線」。

愛情最好的模樣就是你泡,我飲,終老

生活中的愛情就像一杯茶水,有的濃郁,有的苦澀,有的甘甜,有的清淡,有的醇厚,有的耐泡,也有的茶過三巡,便如白開水般,讓人飲之無味,棄之可惜。傳統的愛情好比泡在壺中的清茶,看起來茶淡湯清,壺裏面卻總是暖呼呼的。這種外冷內熱的愛情雖然不名貴,也不特別,若喝上一杯,卻也暖人暖心,飲後往往餘味悠長,令人口齒生香。