身心靈文章

穿短褲短裙會致肥?

上星期跟一位長輩逛時裝店,她看到櫥窗的公仔穿上了色彩斑斕的短褲、迷你裙,然後打量了我一下,說道:「怎麼你不穿成這樣子,跟你很合襯啊,看來更年輕時尚!」我微笑不語,心中得戚地想:「我不穿就是因為我有智慧,你知道短褲短裙會越穿越胖嗎!」

飲啖水都會肥?

我喜歡鑽研心理學,尤其是兩性相處。上天巧妙地創造身體已至思想完全不同的男女個體,卻要和平共處,實在是人間一大考驗。十幾年前有一本心理書很吸引我,就是《男人來自火星,女人來自金星》。可能上帝知道,即使男女在不同星球生活又如何,星球大戰也隨時一觸即發,所以今天兩性依然共處於地球!

九型人格系列:憂心戚戚的老婆

秀華從小的人生目標,是順利完成大學課程,考入英資大企業,作為事業的起步,跟隨大公司的「青雲路」逐步向上爬;她的私人生活也希望平平穏穏,於廿五歲便嫁了大學的師兄志達,二人均是盡忠職守的人,每天過著朝九晚六的辦公室生涯,他們的生活平淡,沒有甚麼刺激及突變,過著是安定,安逸的生活。

百病生於氣之「悲則氣消」

「悲」是一種負面的情緒,是「喜」的反面。在《黃帝內經》說「悲則氣消……悲則心系急,肺布葉舉,而上焦不通,營衛不散,熱氣在中,故氣消矣」,悲傷會讓人「氣消」?因為「悲」干擾了正常心肺上行之氣,使人體的氣血不能正常運行,人的陽氣在中間不能散佈,故此氣好像消失了。

從個人意識看人類集體揚昇 (上)

在這2016年尾及2017年之前,回顧在過去一年,我們每位經歷個人家庭社區團體的個人及集體經驗意識,或許有充斥著對自我表現的混亂,恐懼焦慮不安,經由我們個人及集體之情緒,思想,意念,思言行以及對整個環境的衝突,更有表現出所謂撕裂的現象⋯⋯表面上群體大我的衝擊,對立,撕裂,分裂,批判,反集權,反控制種種亂象,但是真正的根源自於何方?

傳統飲食智慧

傳統飲食以五穀類為主,依着各民族的地域和風俗而各自建立起其獨特的飲食文化,但都不離均衡、健康和順應身體需要的原則。傳統的飲食模式4是充滿智慧和預防疾病的選擇,完全合乎天然,順應我們的生理設計和需要。(一)人類有三十二顆牙齒,其中百分之六十是用以磨碎含高纖維的食物,例如全穀類、豆類種子等。