身心靈文章

讓自己有意識地瘋起來!

當一個人愈是抗拒某種狀態或動作,心靈上便愈是需要面對這種狀態或發展這些動作…此刻,放下頭腦的困綁、放下頭腦的批判、放下解釋、放下意義、放下目的…此刻,讓內在小孩出來玩,做一些小孩只會做的動作,甚至是一些頭腦上認為沒有意義的動作… 此刻,讓自己沒有原因的笑出來,發出一些没有意義的聲音…

九型人格系列:「慢手慢腳的老佛爺」

詩詩是一間中小企的職員,主要是負責行政及人事部門的工作,公司雖然只有三十多人,但有人的地方必定有人事上的矛盾及爭執,但詩詩在公司裡是十分受人愛戴,在別人眼中她笑容可親,人緣極好,不同部門的人都喜歡和她聊天,似乎都認為她是很好的傾聽對象,每事均可以看到正反兩面,從不武斷及批評別人,所以每逢遇上人事糾紛時,同事也找她幫忙調停。

故事治療的魔力

不時聽到家長訴苦,說子女難教養、不聽話,像和你作對一樣。當我學習華德福教育時,老師經常說孩子有問題,故事治療是非常好的解決方法,以前我是半信半疑的,直到我真正嘗試用於孩子身上,神奇的事終於發生:我帶領的幼兒班上有兩兄弟,年齡約為4-5歲,感情很要好,像「孖公仔」一樣,一向很喜歡上課,亦樂於跟從指令。

【透過情緒,認識真我】

今時今日處理負面情緒的方式普遍是加以壓抑,但容格(Carl Jung)郤指出:與其否定壓抑,不如聆聽和接納心靈深處的動力。隨著世界對容格的超個人心理學(Tranpersonal psy)的發展,真誠地面對自我,開啟和運用潛意識中無盡的智慧和寶藏,將會是未來世界心理治療的大綠洲。

失落的記憶

你是宇宙,你是造物主,你是萬有,你是空性,但當你決定轉生成人,你忘記了自己是誰,你被賦予了名字,你認為你被賦予了生命,記憶被暫時封鎖了。你要展開一個歷程,一個重新憶起自己是誰的歷程,生命中每一個遇到的人都是本體意識分裂出來的,你是一面鏡,他/她也是一面鏡,所以說關係是鏡子,鏡子的作用是協助你憶起你是誰。

自我應驗預言

很多人對生活都有種根深蒂固的負面觀念,總是覺得生活有所不足,或想像種種匱乏不足的情況、困難和問題,認為命該如此,而結果這些人就正正為自己創造了這樣的生活。有聽過 Self-fulfilling Prophecy 嗎?中文翻譯有好多種,我比較喜歡「自我應驗預言」這個譯法,即是你對某事抱著某種期望,你不期然就會依著這個期望而行動,結果這期望真的應驗了,所以就是自我應驗預言。