長壽百歲要講心？
現代人生活節奏這麼快，身體休息的時候腦子也不能跟隨。當然有些人反倒是不希望腦子停下來，覺得不動腦筋實在太浪費了，巴不得連睡覺也要思考；有些人則是控制不了，頭腦啟動了「自動導航」，想關掉已經不可能。事實上，後者往往是前者的時間久了，才逐漸變成了一種習慣。就好像有人習慣每天聽收音機，現在要你不聽了，耳邊也總覺得有聲音在播放著。
九型人格系列：沉醉浪漫的甜姐兒
若說女人是水造的，麗媚是用香水造，她的溫柔體態加上一雙萬縷柔情的眼睛，不單是令男仕著迷，連同性也忍不住要回頭多望一眼。她這樣的形容自己：「我最鐘意自己愛上人的一刻，那時候的我很浪漫，像整個人都為愛而活。每天睡醒就想著他，今天穿甚麼衣服可以令他興奮，噴那一種味的香水令他多吻我一下。。。」
內在小孩的詩篇(一) ～ 你比一切都珍貴！
親愛的內在小孩：從來沒有人對你說，你是可以表達你的憤怒！從來沒有人對你說，你是可以表達你的恐懼不安！從來沒有人對你說，你是可以表達你的脆弱無助！從來沒有人對你說，你是可以痛快地大哭！今天，我要重新對你說：你可以表達任何的情緒，不必吞下它們！
激活腦力…從這開始！
我們知道，大腦思維在一生中根據經驗而改變，但問題是…我們如何塑造我們的大腦？如何激活我們的腦力？人類一直研究，如何理解，我們自己看不到的大腦思維。關於大腦，有很多的東西我們不知道，有一些我們已知道。認知心理學把大腦比喻為一台電腦，我們將大腦與電腦進行比較，可以如何幫助我們理解大腦？
示範用雙手創造世界！
早前港台節目【鏗鏘集：功課奴隸】，揭示港孩被功課、考試摧逼之苦，片中一位小朋友每15分鐘要做完一份功課，連大便也沒有時間！另一位被扭曲至患上心理病。有些觀眾為之嘩然，更多家長卻感同身受，有切膚之痛！
「笑話」與「真話」
我對學生說：你們知道嗎？大部份人都是「傻瓜」，點解？每一日進入同一間戲院，觀看同一場戲，但期望有一次有不同的結果，若那不是「傻瓜」，那是甚麼呢？學生們哄堂大笑。其實，我不是在說「笑話」，我是在說「真話」啊！看看這世界，每天用着「舊方法」去回應「舊問題」，但又想有「新結果」的人多的是。
先修養自己，才行環保、民主
「學」泛指學識、識見，養應指涵養，從前有學識的人必同時具備素養，當然放諸現今社會，互為矛盾的情況屢見不鮮。具高教育水平的人並不代表有淵博的學問、高瞻遠矚的見識，更未必和修養沾上邊。八十年代經濟起飛，效率及速度為王，浮誇泡沫冒起，那是速食、快衣、「大、快、多」起飛期，延禍至今。香港同時將家務「外判」，從點滴生活磨鍊累積而來的「在地」智慧及武功報廢。
情緒的能量等級 (下)
9. 勇氣 Courage (200) – 到 了這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在之前的能量級，世界看起來是無助的，失望的， 挫折的，恐怖的，但是到了勇氣的能量級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能量級，人們有能力去把握生活中的機會，因此 個人成長是可行的。
當小朋友開心和有自信， 便能發揮無限潛能
早前獲邀在一間小學主講 “健腦操與記憶法”，過程以互動和鼓勵的方式帶動小朋友參與，非常感恩他們都全情投入，氣氛既熱鬧又窩心！香港社會往往著重結果，過份看重”要贏”/ ”好成績”，當結果不理想的時候，小朋友便會很容易洩氣和放棄努力。相反，如果在過程中，他們的努力與良好的特質如果能獲得肯定，即使一時答錯或表現欠佳，他們仍會不斷嘗試與努力。
九型人格系列：廢你武功的情人
天衣無縫的好妻子，她個子雖小，但精力無限，每天下班後，還可以到街市買新鮮的蔬菜、肉類及海產回來，因為她不想丈夫跟女兒常常吃印傭煮的雪藏食物。辛勞的她還有時間跟女兒談天說地、跟進功課，到丈夫子明回家又吹寒問暖，更不時為丈夫按摩疲倦的身體。「老婆，您唔辛苦咩！