【透過情緒，認識真我】
今時今日處理負面情緒的方式普遍是加以壓抑，但容格(Carl Jung)郤指出：與其否定壓抑，不如聆聽和接納心靈深處的動力。隨著世界對容格的超個人心理學(Tranpersonal psy)的發展，真誠地面對自我，開啟和運用潛意識中無盡的智慧和寶藏，將會是未來世界心理治療的大綠洲。
【真正禪修 ‧ 生活禪】
不一定要坐定定靜心/禪修，才能跟自己內在連結。身邊有一些身心靈的朋友，有一個很好的發現。他們發現自己在靜心晚會，坐定定，才能夠平靜，回到內在的自己，才能跟內在自己連結。平時郤與自己失去連結。這發現很好，點明了有些朋友未能﹝甚至乎不知道可以﹞時刻保持平靜，回到自己、跟自己連結的根本。