先修養自己，才行環保、民主
「學」泛指學識、識見，養應指涵養，從前有學識的人必同時具備素養，當然放諸現今社會，互為矛盾的情況屢見不鮮。具高教育水平的人並不代表有淵博的學問、高瞻遠矚的見識，更未必和修養沾上邊。八十年代經濟起飛，效率及速度為王，浮誇泡沫冒起，那是速食、快衣、「大、快、多」起飛期，延禍至今。香港同時將家務「外判」，從點滴生活磨鍊累積而來的「在地」智慧及武功報廢。
情緒的能量等級 (下)
9. 勇氣 Courage (200) – 到 了這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在之前的能量級，世界看起來是無助的，失望的， 挫折的，恐怖的，但是到了勇氣的能量級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能量級，人們有能力去把握生活中的機會，因此 個人成長是可行的。
當小朋友開心和有自信， 便能發揮無限潛能
早前獲邀在一間小學主講 “健腦操與記憶法”，過程以互動和鼓勵的方式帶動小朋友參與，非常感恩他們都全情投入，氣氛既熱鬧又窩心！香港社會往往著重結果，過份看重”要贏”/ ”好成績”，當結果不理想的時候，小朋友便會很容易洩氣和放棄努力。相反，如果在過程中，他們的努力與良好的特質如果能獲得肯定，即使一時答錯或表現欠佳，他們仍會不斷嘗試與努力。
九型人格系列：廢你武功的情人
天衣無縫的好妻子，她個子雖小，但精力無限，每天下班後，還可以到街市買新鮮的蔬菜、肉類及海產回來，因為她不想丈夫跟女兒常常吃印傭煮的雪藏食物。辛勞的她還有時間跟女兒談天說地、跟進功課，到丈夫子明回家又吹寒問暖，更不時為丈夫按摩疲倦的身體。「老婆，您唔辛苦咩！
寫給自己的情書
90歲的智慧老人姓名叫風美茵，對著今天生的美茵說：「祝您生日快樂，過去50年上天給你的功課；憑著位你的堅強、行動及自信，一一合格通過。在感情上(洒脫重組，向前奮鬥) ；在學業上(取得中醫界最高學府博士學位) ；在健康上(當年患重病因堅信中醫而獲得醫癒，因此改行從醫幫助別人，這是上天給你的禮物，因禍得福了) ；在人事上(廣交善緣、多得貴人相助；懂得感恩) ；在前途上(清楚方向、遵行天命) ；在經濟上(獨立創業，多人獲益)。
自己動手做課本 革新教育
每次走進世界不同地方的華德福學校，都會驚訝於各地文化迥異的情況下，都能呈現出的「教育之美」。筆者走訪過台灣、大陸、韓國、紐西蘭等地，有成立超過50年、有剛成立不久的華德福學校，每所小小的幼兒園、大至整間高中學校，都在體現當中的老師和學生追求真善美的不懈努力。
苦海獨釣
我曾經認識過一啲朋友，患癌症到末期。明知西醫話唔會醫好，只有三個月命，又明知有啲人唔醫都好番，又有啲人因為另類療法康復。但佢地仍然去揾西醫，點解？第一個原因，但凡患癌症嘅病人，都有好重死亡意識，不過佢表意識未必會知道或承認。佢哋往往話俾自己知，自己好努力「抗」癌，做哂所有可以做嘅嘢，重要承受好多痛苦，然後悲劇地死去。冇辦法啦，條命就係咁。
轉化三步曲﹕承認﹑選擇﹑感恩
在日常生活裡﹐面對各種衝擊﹐如工作犯錯﹑家人吵架﹑伴侶冷漠﹐我們往往即時反應﹐非常抗拒。當我們抗拒﹐通常會抱怨, 甚至反擊：「我痛苦，是你造成的，你要為我的痛苦負責！」但﹐抱怨是註定失敗的﹐因為我把自主權給予對方﹐容許對方決定我的情緒。抱怨時﹐我以受害者自居﹐逃避自己的責任﹐雖可享受短暫的同情和道德優越感﹐但﹐當我把自己的問題投射到別人身上﹐就會創造矛盾和衝突﹐會破壞關係﹐會摧毀自己去愛的能力﹐困在作繭自縛的死胡同裡﹐非常孤獨﹑自憐和無助。
情緒的能量等級 (上)
著名心理學家David R.Hawkins分析了各種情緒的能量等級，從最負面、傷身的情緒，到最正面、滋潤的情緒。所有的情緒裡面，排的最低的不是憤怒、悲傷、恐懼，你認為應 是什麼？排的最高的不是驕傲、勇氣、真愛，你覺得會是什麼呢？ （從0到1000，200以下為負面，200或以上為正面）1. 羞愧 Shame (20) – 羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是有意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。
生死教育: 為自己寫弔詞
正因為生命無常, 沒有人知道下一秒發生甚麼事, 除了珍惜及活好當下, 為死亡作好準備, 也是值得鼓勵的.以下是早前參加的課程, 所寫下的, 紀錄如下:好感恩今日大家到來參予我的喪禮, 讓我可藉此機會, 跟大家好好的道別, 送上最後的祝福.你們就是我生命當中, 最大的價值, 亦是我生命意義之所在.