尿: 從活命到治病
一九九九年九月廿六日，正當香港高懸八號風球，窗外傳來的呼呼風雨聲和陣陣 寒意時，電視機傳來的卻是令人振奮的消息；台灣七點三級地震後經歷六天的搜索，終再有兩兄弟獲救﹗阿彌陀佛﹗這段新聞中有一段小插曲，原來獲救的兩兄弟在被困的六天內，因沒有足夠的食水，曾多次飲用自己的尿以活命。
能量治療師及導師的 (上)
不經不覺，由上市公司打工仔，轉行做「能量治療師」已經六年了，由初期的「開心分享」到成為導師，再把心得教給學員，培育下一代的能量治療師，走到這一步，是完全沒有計劃中的顯化成果！多謝身心靈平台舉辦的「身心靈博覽」及「義教易學」讓我多了機會及對象去分享多年研究的心得，讓我在講台上可以盡情分享。
令人洩氣的培訓工作
最近應邀主講了一個頗叫人「洩氣」的工作坊，主辦機構要求活動在星期五晚上七時舉行，我已心感不妙，試想同事工作了五天，辛苦了一週竟不能放工，還要留低聽三個小時的講座，唉！真是錯誤的安排！因為工作坊時間長，主管害怕同事肚餓，所以安排簡單飯盒，食飯地點和上堂地點同樣是公司的會議室，這又是另一敗筆，試想一個剛剛可以談天說地，大口大喝的地方，怎可能搖身一變成為嚴緊的工作坊。
兒童在商場大哭大鬧時的正確處理手法
兒童在商場大哭大鬧，我們經常見到或是親身的經歷；很多家長的處理手法，其實助長了不良行為而不自知！樂樂今年9歲，是個很外向的男孩。他善於結交朋友，很喜歡收集精靈咭片，常常在校跟同班及別班的同學互相交換，以能換取到「特別版」而開心上大半天。
現在就快樂：139招 (2)
我們最終的歸宿是永遠快樂幸福的(如果有誰想說服你並非如此，別管這種無知謬論，只要原諒並可憐他的無知)，所以現在發生什麼事，都沒有大關係。偶而忘記您的計畫或預算，隨心所欲吧。蒐集趣聞、笑話，並與您周圍的人共享。重新安排您的生活空間，使自己耳目一新。安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。記著：神想懲罰誰，就賜誰成功；神想誰升班，就賜誰挫敗考驗。
員工培訓的大方向
曾聽過一個CEO有感而發：「黃茵，真不明白我為何還要找您去幫我訓練我的員工，為何我公司會請一些根本未符合水準的人，還要公司浪費金錢把他們培訓！」對他的憤慨我是明白的，但卻不能認同，因為員工既然是公司的最大資產，不斷強化他們的能力，為他們添加最新的學問，不是浪費金錢，卻是增值！
百病生於氣之「驚則氣亂」
「驚」亦稱為「驚慌」，是相對於「思」的一種情志，在《黃帝內經》說：「驚則氣亂……驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣」，假如一個人突然受驚，往往會有心慌心悸、精神恍惚、緊張出汗，頭腦混亂的感覺，這在中醫來看，就是因為驚使心神不安，干擾氣血所致。
食水果要擇時辰？
剛剛參加完晚宴，吃了一頓豐富的晚餐。同桌的朋友們都驚訝，怎麼做體重管理教練的我可以盡情地吃！你們還悟不出一個道理嗎？只要學習有智慧地選擇食物，「越食越瘦」根本不是神話！完了最後一道菜，侍應生呈上一碟色彩繽紛的水果盤。一位「愛生事家庭」成員見我無動於衷，問道：「怎麼啦，營養師不是教人多吃水果嗎？是否剛才吃得太飽所以吃不下？哈哈！」我微笑說：「我現在只是七分飽而已！」
古琴音樂療法維護心身的健康(一)
古琴文化源遠流長,延續3000餘年，是中國文化地位最崇高的樂器, 古琴藝術位列”琴棋書畫”文人四大修養之首。 自古就與聖賢之“書”並重，正所謂“君子之座，必左琴右書”。 “君子以琴書自娛”。 在中國文化的人文價值裏，古琴具有遠超一般樂器的內涵，被稱為“道器”，為中華之“國琴” 並於2003年被聯合國教科文組織列入，教育非物質口述文化遺產名錄，這足以證明，古琴在傳統文化中地位。
創造不枉此生的心法
今天在自在社學員分享中學到一個很有力量的心靈狀態。學員分享，較早前受到一位教練公開的善意提問，面對自己不時遲到的現象。若自己決心準時出席的話，會否遲到？他人如何看他遲到的行為。他用了幾天時間反思，覺得遲到影響他人對自己的觀感，信任度大打折扣。更重要的是，覺得自己不尊重自己，彷彿自己一點都不重要。他決心，約會及會議無分大小，都要準時，更要用心為每一會創造價值。