在人際關係中，不干涉他人抱持原有得到快樂的方法是非常重要的，這也包括了自己的家人與孩子。尊重任何人去照他們喜愛的方式去生活，作人生的任何選擇，只有在後面支持而不跳出來指東指西，把自己意見強加以他人身上, 永遠給予對方空間是必須的。管制配偶, 朋友的行動自由或想法，支配子女的一舉一動，甚至代他們行動，為他們作主是對他們的極度不信任。 今天很大的感觸，特別想做個sharing, 想分享自己”被”治療的體驗:一開始聽到琴聲已經非常感動, 天籟般的音樂，讓人一聽難忘，眼濕濕想掉下淚來.及後彈到我的部分, 偏向高音, 我就能感應到: 這就是我人生的主題曲. 由於我從小已經是半夜才睡的人, 當同修們關燈準備睡覺時, 我就會獨自出去行禪, 那時天氣很冷, 晚上的風刮的很厲害, 風聲很大, 大樹也搖晃著, 同時我很享受這樣的獨處時間, 不停來來回回的行禪, 過程中有一種從來未有過的體驗, 類近毛管棟的感覺, 全身的毛孔像打開似的, 感到跟樹木及周圍環境有很深的連繫, 一種臣服的感覺, 一種很深的感受, 單從文字很難去形容. 在日常生活裡﹐面對各種衝擊﹐如工作犯錯﹑家人吵架﹑伴侶冷漠﹐我們往往即時反應﹐非常抗拒。當我們抗拒﹐通常會抱怨, 甚至反擊：「我痛苦，是你造成的，你要為我的痛苦負責！」但﹐抱怨是註定失敗的﹐因為我把自主權給予對方﹐容許對方決定我的情緒。抱怨時﹐我以受害者自居﹐逃避自己的責任﹐雖可享受短暫的同情和道德優越感﹐但﹐當我把自己的問題投射到別人身上﹐就會創造矛盾和衝突﹐會破壞關係﹐會摧毀自己去愛的能力﹐困在作繭自縛的死胡同裡﹐非常孤獨﹑自憐和無助。天使的輕語：愛，就是讓所愛的人自由自在地生活
豎琴音樂療癒的個人體驗
回到當下, 沐浴於能量的世界
轉化三步曲﹕承認﹑選擇﹑感恩
