身心靈文章 - BMSP 身心靈平台

愛與死亡

我們一直對死亡避而不談，因為我們恐懼死亡，恐懼死亡前可能發生的痛苦，害怕死後失去一切，更害怕死後未知的世界，所以我們都一直避免談及死亡，尤其是在中國人世界，死亡更是一種禁忌，被認為是一種不幸。但試問誰能真正逃避死亡？因為我們每個人的生命終點就是死亡。有生就必有死，這是生物界的定律，也是永恆不變的宇宙法則！

個人成長

給媽媽的信

親愛的媽媽：昨天我發現，心中有很多很多沒有發出的憤怒，像是火山底下蓄積已久的能量，等待爆發。小時候，妳不允許我們生氣，不允許我們有情緒，總是說：「小孩子生什麼氣？！」，不准我們「摔頭」，不准我們「摔門」，也不准我們說話大聲。有好幾次，我都耐住心中的氣，假裝平和地走回房間，輕輕地全身發抖地關上門，滑落在門後的角落，哭泣。

親子關係

「手、眼並用」

寫這篇稿時適逢「曾、梁」特首之戰，作為一個研究溝通為主的導師，也禁不住要品評兩人的溝通技巧。當然讀者也特別記得起兩人每次握手時的「誇張」情況，兩個大男人站在台前把手大力的上下搖愣，這不是紳士的行為，更失去握手的原意。其實握手是「親切」的表現，而不是「力」的比拼，在過去舉辦的「專業形象」講座中曾講解握手的五大重點：

個人成長

活得更單細胞一點

我真的很單細胞，小小的事便感到滿足。今早睡到自然醒來，還未夠七點，伸個懶腰，腳傷後很久沒動動身子了，起床做一點瑜珈，換件上班裙子，化一點淡妝，信步走到附近的冰室吃個早餐A。

情緒心理

康復的關鍵是甚麼？

為何人到了臨終的時候，即使用上了各種正確的治療方法，但也沒法取得效果？就這一個問題，在《黃帝內經》中有精闢的見解，黃帝問岐伯：形弊血盡而功不立者何？歧伯曰：「神不使」也。黃帝問的是，身體敗壞了、氣血耗盡的時候，為何治療方法不能見效？岐伯的回答十分精煉，三個字：「神不使」。

健康養生

天使的輕語：銳變- 放下過去的包袱

在宇宙生命中，各種動植物都有自己一套更新，循環的生存機制。就像蛇每年都需要換2-3 次皮，這是它生長與發育之過程，蛻皮次數越多，生長發育就越快，反之則慢。樹木依時依候在秋天落葉，準備來春有更新更茂盛的樹葉再長出來，它的樹幹也要蜕下外層的樹皮以讓與樹幹之間的細胞可以分裂出新細胞，這是一個保健與成長的機制使樹木可以更多空間壯大。

靈性修練

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愛與死亡

給媽媽的信

「手、眼並用」

活得更單細胞一點

康復的關鍵是甚麼？

天使的輕語：銳變- 放下過去的包袱

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