身心靈文章

給母親的信

十年前今天,媽媽在家,安祥離世﹐無憾無悔,美麗一生。媽媽﹐感謝妳讓我在妳肚裡住了十個月﹐然後竭盡所能,供書教學﹐還有源源不絕的愛。妳成長時﹐嘗盡苦頭。日戰時﹐每天只喝一碗粥水﹐飢腸轆轆﹐多次遇上日軍﹐幾乎被害。後來﹐一家七口擠在難以轉身的板間房﹐每天做塑膠花﹑小珠片幫補家計,親手縫製我們的衣服。

我們為何容易有壓力?

我們無法改變這個模式:即使我們意識到,但我們仍是在壓力下! 一而再三的讓自己重覆相同的故事:焦慮不安 → 精疲力盡 → 失眠 → 然後生病。像吸煙一樣,我們知道這對健康不好,但是我們還是這麼做!為何我們對壓力如此上癮?這有很多的原因,而許多更可以追溯到生命的初期,當我們還住在充滿壓力的母體環境中時,我們的神經系統受到壓力的「感染」。

小心您的笑話是傷害別人的利劍

有一位出色的保險經紀「A君」跟我說:「真不明白自己為何不能服眾,總是沒有太多人願意埋自己堆,願意跟自己的一組!」答應去他的公司觀察他一整天,看看他在日常的行為上出現些什麼問題,阻礙了他的人際關係發展。三數小時後便已經看出了問題所在,原來「A君」是一個愛講笑的人,特別在每天早上的早會中也刻意安排一兩個笑話去作開場白。

跟「制約」做朋友

「制約」一向讓人們帶著負面的想法和觀感。根據我們的一般認知,「制約」是來自我們的童年經歷 (不論該經歷是正面與否),令我們開始建立自己的信念系統、思考方式和行為模式。當我們日漸長大,進入成人世界裡的時候,便會漸漸忘記我們的童年經歷,不論童年過得幸福與否,最終也敵不過時間,時間會令一切遺忘!

被解說人類設計圖的得著

感恩宇宙一切的安排.今早內在聲音跟我說, 我有更重要的事情要做, 跟住又無啦啦喊咗出黎.下午約了Ben幫我解說人類設計圖, 世事真的沒有巧合吧…多謝你, 提醒番我最重要是聽番自己既gut feeling!多謝你, 讓我可以更了解自己的的特質, 原來我有咁多優點的..

令人洩氣的培訓工作

最近應邀主講了一個頗叫人「洩氣」的工作坊,主辦機構要求活動在星期五晚上七時舉行,我已心感不妙,試想同事工作了五天,辛苦了一週竟不能放工,還要留低聽三個小時的講座,唉!真是錯誤的安排!因為工作坊時間長,主管害怕同事肚餓,所以安排簡單飯盒,食飯地點和上堂地點同樣是公司的會議室,這又是另一敗筆,試想一個剛剛可以談天說地,大口大喝的地方,怎可能搖身一變成為嚴緊的工作坊。