我們常把自我價值與自信心混在一起，在意義上也常交纏不清. 其實是完全不同的兩回事。我們應該學習去增強自我價值而不是自我信心。自信心是一個自我感覺，看法，尊重，是你從自己的行為中怎樣認同自己和界定自己在世界上的地位與身份，也基於他人對你的看法和談論，是你對自己做事能力的評價，是與你本身的價值觀有關，也基於你與物質世界的連繄。 一炁功法是蕭昌明大宗師（號“一炁宗主”）在清朝末年所創（1901年），至今已超越一百年，代代相傳的信眾遍佈世界各地。此法易學易用，不單只能替人治病解除苦楚，自己祛病延年，更可自我修鍊，提升心身的修養。 9. 勇氣 Courage (200) – 到 了這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在之前的能量級，世界看起來是無助的，失望的， 挫折的，恐怖的，但是到了勇氣的能量級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。在這個能動性的能量級，人們有能力去把握生活中的機會，因此 個人成長是可行的。 在我的夢境探索系列-《夢境治療和睡眠失調》工作坊分享會上，我們聽到不少朋友的分享自己的睡眠和夢境經歷，長期受到失眠的困擾，很難入眠，或半夜就被噩夢嚇醒，不能入睡。或根本不能進入深度睡眠，朦朦朧朧地就過了一晚又一晚，甚至淺睡也在不停的發夢，感到睡一場好覺很難，簡直是奢侈，是白日夢，深深的表達了他們最渴望的事，就是可以好好的睡一覺！ 壓力循環：遇到困難=>想解決=>不面對=><壓力變的更大。真的，我常常是在這樣的循環裡，有趣的是，發現大多是自己製造的問題，對自己的批判很嚴厲，這樣不行那樣不可以，所以在生活中製造了很多困難給自己，我可以善待我自己嗎?當然可以!
天使輕語：堅定地連接無限的自我價值
一 炁 功 法 簡 述
情緒的能量等級 (下)
如何利用自我催眠，提升睡眠質素？
小時候被迫長大，長大後就不想長大
