我們無法改變這個模式：即使我們意識到，但我們仍是在壓力下！ 一而再三的讓自己重覆相同的故事：焦慮不安 → 精疲力盡 → 失眠 → 然後生病。像吸煙一樣，我們知道這對健康不好，但是我們還是這麼做！為何我們對壓力如此上癮？這有很多的原因，而許多更可以追溯到生命的初期，當我們還住在充滿壓力的母體環境中時，我們的神經系統受到壓力的「感染」。 每星期帶3歲的囡囡晴兒到自然學校返學放學，總會看到一幕動人的畫面：花草圍繞、充滿自然氣息的球場上，幾位老師和校長海星，竟然和小朋友一起或打籃球、或踢波，大家忘形地搶波、攻守、合作，好一幅師生共融的畫面！相信其他學校的老師看到，一定會奇怪：學生不用趕功課嗎？老師不用忙著備課做教案、寫報告嗎？ 人，常常都難以集中於當下，總是想著過去的事，想著怎樣可以做好一點，以前做過的事將帶來怎樣的後果，為甚麼我們沒有做得更好一點？又或許，我們會想著末來，明天會怎樣，期待著會發生的事，或預防甚麼會發生的事，又或想著怎樣去達到自己的夢想？ 我們為何容易有壓力？
小孩「郁郁貢」的秘密
活在當下－時間其實不存在的
