十天保持靜默之內觀課程 (Vipassana) – 覺知感受、活在當下
2011年，我參加了一個為期十天的Vipassana內觀靜坐課程，早一天到達準備，完成十天課程後旳一天才能離開，前後總共十二天都是留在一個偏僻離世的淨土上靜修。我發覺得這個內觀課程的理論根本就跟「吸引力法則」如出一轍，只是用了不同的語言 / 術語去帶出同一樣事情，跟我這陣子所研究的理論全都不謀而合！真理果然是真理！這個課程亦弄清了我很多哲理上的思路！
內觀－保持覺知－靈性成長
內觀並沒有任何宗教規範，只是要相信自然的法則，任何宗教的人皆可修習內觀，只要不盲目追隨信仰，要跟隨信仰的特質，如信耶穌，就要如耶穌一樣無私，愛，慈悲，等等，只有學會神的特質才值得祂成為神的兒子，神的信徒。