照顧自己

每一天練習照顧自己

要求太高,就是匱乏的感覺太強烈。童年的創傷,導致成年後對外在狀態的要求標準很高。照顧好自己,就會比較容易被親近。面對真實的自己,就不會讓過去的家庭和個人的經驗,莫名的控制自己。而能明白的為自己的生命作選擇。生命的關鍵,不在別人怎麼樣,別人如何對待你,而在自己如何看待自己!有尊嚴、有價值的生命,要向内探索,而非向外追求。處理自己的問題,就不會讓別人的問題影響自己。

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