情緒轉化

靜心帶給我的禮物…

2016年12月初專科醫生告訴我體內有腫瘤,可能是惡性,亦需要將附近的器官/組織切除,以防擴散;我當時沒有太大的情緒反應,只是接受現時身體的狀況,當我望見丈夫非常難看的樣子時,就知道病情很嚴重;與丈夫商討後決定做手術,並安排在一星期後進行。當知道身體的狀況時我感到很挫敗及無力,似乎自己過去四年一直努力「清理情緒」及「靜心」對身體也無用,對自己的身體感到無能為力。

我的療癒旅程

2005年是我人生最低谷的時期,當時情緒波動不能上班,朋友介紹下面見家庭治療師,由於我對人生失去希望,並有自殺的計劃,該治療師在首兩次的面談均向我及我的家人建議我向精神科求診,我很清楚這個治療師「幫不到我」,我是一位社工,我的服務對象是精神病康復者,我很清楚「藥物」不能醫治我的「心」,只是幫助「穩定我的情緒」,自此之後,我沒有再見這位治療師了。

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