心身鍛煉

古琴

古琴音樂療法維護心身的健康(三)

根據中醫理論,人的情緒通稱“七情”,歸屬於“五志”,通常稱為“情志”。 調解情志是 《內經》 提出的養生的重要內容。《內經》提出“凡喜怒哀思悲恐驚皆能致邪”,“情過則傷”。 這既是中醫的形神合一的原理,與現代醫學的社會、心身因素導致軀體疾病的觀點相似。《素問-上古天真論》“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病從安來”,這就是說,心情平靜,不動雜念,疾病則無從發生。