夜光族「不瘦降」之謎
人人皆知道「早睡早起精神好」,但「知道」和「做到」往往不是因果,而是敵對關係!人就是很矛盾,內心敵不過行動。就好像明明知道要減肥,卻每天對自己說:「食埋今餐,明天就開始!」然後此藉口成為自己的口頭禪,天天都活在減肥大計準備中的Status(狀況),於是準備了大半生仍未下決心減肥!
人人皆知道「早睡早起精神好」,但「知道」和「做到」往往不是因果,而是敵對關係!人就是很矛盾,內心敵不過行動。就好像明明知道要減肥,卻每天對自己說:「食埋今餐,明天就開始!」然後此藉口成為自己的口頭禪,天天都活在減肥大計準備中的Status(狀況),於是準備了大半生仍未下決心減肥!