

賽馬會正念家庭計劃──2020正念博覽
人生四季,正念隨風
香港感恩運動得到香港賽馬會慈善信託基金支持,於2019至2020年開展「賽馬會正念家庭計劃」項目,並將與身心靈平台及香港中文大學攜手,於2020年1月18日(星期日) 在香港中文大學康本國際學術園舉行「2020正念博覽」。當日活動由早上九時至下午六時,分四個時段,舉行22場以「正念」(Mindfulness)為主題的工作坊(每場約90分鐘) ,分別由香港資深正念導師及身心健康界別的專業人士帶領,讓4000位市民受惠,一起攜手促進香港市民身心靈健康。
今年口號為:「人生四季,正念隨風」,各節時段以「春」、「夏」、「秋」、「冬」作背景主題,意味無論人生哪一季或高低起跌,都能正念面對之。
*此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助,故此參加者費用全免。
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春
1000-1130
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- 愛在此刻
(已售罄)
講師: 張包意琴博士
香港中文大學康本國際學術園G/F LT2
- 正念修習如何減壓(普通話)
(已售罄)
講師: 黃耀光(Ken)香港中文大學康本國際學術園2/F LT5
- 正念:學童情緒管理的快道
(已售罄)
講師: 謝清美 (May)香港中文大學康本國際學術園2/F LT6
- 靜觀情緒ICU
(已售罄)
講師: 胡美心(Doris)香港中文大學康本國際學術園4/F 411
- 幫助抑鬱者的「靜觀認知治療」
(已售罄)
講師: 李劉穎瑩 (Winnie)香港中文大學康本國際學術園4/F 408
- 彈性教養助青少年探索人生
(已售罄)
講師: 李明琳(Ester)香港中文大學康本國際學術園5/F 508
- 愛在此刻
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正念劇場
1600-1745
