賽馬會正念家庭計劃──2019正念博覽
正念飲食：理論與實踐

工作坊內容簡介

進食維持生命；進食得到快感、滿足。其實，今時今日我們個個食到緊張、食到情緒惡劣、食到低生產力、食到貪婪愚昧、食到多病早死。
用正念的態度進食，人人都從此食出健康、食出活力、食出開悟、食出美貌、食出慈悲與愛。

祥哥介紹怎樣以具體的行動食出悠然人生，轉化生命，身心靈狀態步步高昇；然後可凡帶領大家現場體驗「心食」一餐，learning by doing。

有得學有得玩有得食（祥哥親自下廚野鴿居出品）。

＊此項目及活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，故此參加者費用全免。